Poradnik jest prezentacją olimpijskiej dyscypliny, jaką jest wspinaczka sportowa. Zaprezentowano w nim profesjonalny sport widziany z perspektywy dziecka oraz jego trenera. Przedstawiono wszystkie trzy typy wspinaczki sportowej, zasady startów w zawodach oraz technikę wspinaczki w skale.

Wspinaczka sportowa to sport wszechstronny, ukierunkowany na równomierny rozwój całego ciała, a także na wzmocnienie pewności siebie trenującego.

W książce zaprezentowane zostały również aspekty związane z treningiem mentalnym, którego efekty widoczne są nie tylko w sporcie, ale również i w szkole. Poruszono także bardzo ważny temat związany ze zdrowiem i wpływem profesjonalnego sportu na rozwój fizyczny dziecka.

Pasja, sport, przygoda i przyjaźń - wartości te tworzą trwały elementem przedstawianej dyscypliny.

Należy pamiętać, że wspinaczka jest sportem potencjalnie niebezpiecznym i należy przejść odpowiednie szkolenie oraz przestrzegać zasad, by móc bezpiecznie ją uprawiać. Doświadczony trener krok po kroku wprowadzi Czytelników w wyjątkowy świat wspinaczkowej przygody.

Serdecznie zapraszamy do lektury!

Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Body Balance: Agnieszka Kruzel i Magdalena Prośniak

Autorzy zdjęć: Szymon Aksienionek, Ola Druktowska

Osoby które kupowały "Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci", wybierały także:

• Trening superkreatywności dla dzieci 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Od mikmaka do zazuli. Atlas regionalizmów dla dzieci 32,23 zł, (9,99 zł -69%)
• Getting Things Done dla nastolatków. Jak ogarnąć wiele spraw i zyskać mnóstwo czasu 37,00 zł, (16,65 zł -55%)
• ASAP. Jak nauczyć się języka obcego tak szybko, jak to możliwe 34,15 zł, (15,71 zł -54%)
• Teoria muzyki dla bystrzaków. Wydanie IV 49,00 zł, (24,50 zł -50%)

Spis treści

Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci eBook -- spis treści

• Wprowadzenie
• Dyscypliny wspinaczki sportowej I TRENING
  • ROZGRZEWKA
  • Trening
• Opis sprzętu
• Wspinanie w skałach i na panelu
• Zawody wspinaczkowe
• Odżywanie
• Zdrowie
  • Złamanie płytki wzrostu
  • Zapalenie ścięgna zginacza palców
  • Uszkodzenie troczków ścięgna zginacza palców
  • Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej (łokieć golfisty)
  • Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej (łokieć tenisisty)
  • Uszkodzenia stożka rotatorów stawu barkowego
  • Uszkodzenie stawu skokowego
• Trening mentalny
• Podróże
• Bezpieczeństwo
• Rola trenera
• Rola rodzica