reklama - zainteresowany?

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu - Sensus

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu
ebook
Autor: Cory Martin
ISBN: 978-83-8168-328-9
stron: 183, Format: ebook
Data wydania: 2019-08-23
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 39,30 zł

Dodaj do koszyka Joga - kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu

Tagi: Kolorowanki i mandale

 

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

 

Dodaj do koszyka Joga - kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu

 

Osoby które kupowały "Joga - kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu", wybierały także:

  • Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj
  • Pilates na co dzieÅ„
  • SzkoÅ‚a bezpiecznej jazdy
  • Drony -- praktyczna nauka latania
  • Jak zarabiać na blogu. Praktyczny kurs dla blogerów

Dodaj do koszyka Joga - kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu

Spis treści

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu eBook -- spis treści

 

Podziękowania

Wstęp

Rozdział 1 Podstawy

Rozdział 2 Praktyka

Rozdział 3 Podstawowe pozycje

Rozdział 4 Sekwencje

Rozdział 5 Odżywianie

Rozdział 6 Medytacja

Rozdział 7 Joga dla ciebie

Biblioteczka jogina

SÅ‚owniczek

Źródła

 

Dodaj do koszyka Joga - kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.