Dzi

Osoby które kupowały "Jak przesta", wybierały także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Zranieni w dzieci 49,89 zÅ‚, (22,45 zÅ‚ -55%)
• Autoterapia. Sto dni do szcz 59,00 zÅ‚, (26,55 zÅ‚ -55%)
• Kocha 39,89 zÅ‚, (17,95 zÅ‚ -55%)

Spis treści

Jak przestać się martwić i zacząć żyć eBook -- spis treści

Jak i dlaczego napisałem tę książkę
Dziewięć rad, jak czytać tę książkę

CZĘŚĆ PIERWSZA. Co musisz wiedzieć o zmartwieniach
1. Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości
2. Magiczna formuła na pozbycie się zmartwień
3. Co złego mogą ci zrobić zmartwienia

CZĘŚĆ DRUGA. Podstawowe techniki analizy zmartwienia
4. Jak analizować i rozwiązywać kłopotliwe problemy
5. Jak pozbyć się połowy zmartwień w pracy?

CZĘŚĆ TRZECIA. Jak skończyć z nałogiem martwienia się, zanim on skończy z tobą
6. Jak wypędzić zmartwienie z twojego umysłu
7. Nie daj się powalić robaczkom zmartwień
8. Prawo, które pozwoli ci odprawić zmartwienia
9. Musisz pogodzić się z tym, co nieuniknione
10. Wyznacz limit strat dla swoich zmartwień
11. Nie próbuj piÅ‚ować wiórów

CZĘŚĆ CZWARTA. Siedem sposobów na zachowanie spokoju ducha, który przyniesie ci szczęście
12. Dziewięć sÅ‚ów, które mogÄ… odmienić twoje życie
13. Nie opÅ‚aca siÄ™ wyrównywać rachunków
14. Co zrobić, by nie zamartwiać się z powodu niewdzięczności
15. Czy każdÄ… z rzeczy, które masz, oddaÅ‚byÅ› za milion dolarów?
16. Poznaj siebie i bądź sobą: pamiętaj, że nikt inny nie jest taki jak ty
17. JeÅ›li trafisz na sÄ™k, zrób z niego sÄ™kacz
18. Jak przez dwa tygodnie wyjść z depresji

CZĘŚĆ PIÄ„TA. DoskonaÅ‚y sposób zwalczania zmartwieÅ„
19. Jak moi rodzice pokonali zmartwienia

CZĘŚĆ SZÓSTA. Co zrobić, by nie przejmować siÄ™ krytykÄ…
20. Nie kopie się zdechłego psa
21. Zrób to, a krytyka ciÄ™ nie zrani
22. GÅ‚upstwa, które popeÅ‚niÅ‚em

CZĘŚĆ SIÓDMA. Sześć sposobów zapobiegania zmÄ™czeniu i zachowania energii
23. Jak przedłużyć dzień o godzinę
24. Jak nie dopuszczać do zmęczenia pracą
25. Jak pozbyć się napięcia i wyglądać młodo
26. Cztery zasady, które pomogÄ… ci zapobiegać zmÄ™czeniu i zmartwieniom w pracy
27. Jak pozbyć siÄ™ nudy, która powoduje zmÄ™czenie, zmartwienia i zÅ‚ość
28. Nie przejmuj się bezsennością

CZĘŚĆ ÓSMA. Jak pozbyÅ‚em siÄ™ zmartwieÅ„
Trzydzieści jeden prawdziwych historii