Wylecz si

Zobacz także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Zranieni w dzieci 49,89 zł, (22,45 zł -55%)
• Autoterapia. Sto dni do szcz 59,00 zł, (26,55 zł -55%)
• Kocha 39,89 zł, (17,95 zł -55%)

Spis treści

Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej eBook -- spis treści

WSTĘP

CZĘŚĆ I. GASLIGHTING I JEGO ODDZIAŁYWANIE

• ROZDZIAŁ 1. Czym jest gaslighting?
• ROZDZIAŁ 2. Gaslighter

CZĘŚĆ II. KOLEJNE ETAPY POWROTU DO RÓWNOWAGI

• ROZDZIAŁ 3. Faza pierwsza (przyjęcie do wiadomości faktów i okazanie sobie współczucia)
• ROZDZIAŁ 4. Faza druga (budowanie poczucia własnej wartości)
• ROZDZIAŁ 5. Faza trzecia (określanie granic)

CZĘŚĆ III. WYCHODZENIE Z TRAUMY

• ROZDZIAŁ 6. Dbanie o siebie
• ROZDZIAŁ 7. Tworzenie zdrowych relacji

PODSUMOWANIE

DODATKOWE INFORMACJE

MATERIAŁY ŹRÓDŁOWE

PODZIĘKOWANIA

O AUTORCE