Wylecz si

Osoby które kupowały "Gaslighting. Odzyskanie r", wybierały także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Spe 44,84 zł, (13,90 zł -69%)
• Autoterapia. Sto dni do szcz 58,06 zł, (20,90 zł -64%)
• Natura umys 49,90 zł, (19,96 zł -60%)

Spis treści

Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej Audiobook -- spis treści

WSTĘP

CZĘŚĆ I. GASLIGHTING I JEGO ODDZIAŁYWANIE

• ROZDZIAŁ 1. Czym jest gaslighting?
• ROZDZIAŁ 2. Gaslighter

CZĘŚĆ II. KOLEJNE ETAPY POWROTU DO RÓWNOWAGI

• ROZDZIAŁ 3. Faza pierwsza (przyjęcie do wiadomości faktów i okazanie sobie współczucia)
• ROZDZIAŁ 4. Faza druga (budowanie poczucia własnej wartości)
• ROZDZIAŁ 5. Faza trzecia (określanie granic)

CZĘŚĆ III. WYCHODZENIE Z TRAUMY

• ROZDZIAŁ 6. Dbanie o siebie
• ROZDZIAŁ 7. Tworzenie zdrowych relacji

PODSUMOWANIE

DODATKOWE INFORMACJE

MATERIAŁY ŹRÓDŁOWE

PODZIĘKOWANIA

O AUTORCE