FitMind. Schudnij bez diet. Książka z autografem - Sensus
ISBN: 978-83-283-5023-6
stron: 256, Format: 150x210, okładka: miękka
Data wydania: 2014-03-21
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 37,00 zł
„WedÅ‚ug lekarzy jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, na co siÄ™ nie ma chÄ™ci, picie tego, czego siÄ™ nie lubi, i robienie tego, czego by siÄ™ wolaÅ‚o nie robić”.Mark Twain
Wyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagÄ™ życiowÄ…!
PanujÄ…cy we wspóÅ‚czesnym Å›wiecie kult szczupÅ‚ej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. OsiÄ…gniÄ™cie wymarzonej figury zaczyna im przesÅ‚aniać inne ważne kwestie albo wrÄ™cz zamienia siÄ™ w magiczne myÅ›lenie typu: jak schudnÄ™, to wszystko zacznie mi siÄ™ udawać. Takie myÅ›lenie sprawia, że katujÄ… siÄ™ kolejnymi dietami cud, których efektem mogÄ… być poważne problemy zdrowotne, zamiast uważnie przyjrzeć siÄ™ swojemu życiu, swoim prawdziwym potrzebom i pragnieniom. W tej książce znajdziesz receptÄ™ na „odgrubianie” oraz przywrócenie harmonii ciaÅ‚a i duszy bez dziaÅ‚ania przeciwko naturze czy Twojej wÅ‚asnej fizjologii.
W kolejnych rozdziaÅ‚ach znajdziesz twarde dowody na to, że nie warto ulegać aktualnym wyznacznikom „idealnej sylwetki”, ale także dowiesz siÄ™, że w Å›lad za równowagÄ… duchowÄ… podąża równowaga cielesna. Twoje ciaÅ‚o samo wróci do stanu optymalnego, jeÅ›li Twoja dusza, Twoje przekonania i Twoje nawyki zmieniÄ… siÄ™ na dobre. Dlatego wÅ‚aÅ›nie w tej książce nie znajdziesz porad dotyczÄ…cych tego, co jeść, jak ćwiczyć i jakie kryteria powinnaÅ› speÅ‚niać. Jej autorki pragnÄ… Ci za to pokazać, jak zaprogramować umysÅ‚, emocje, zachowania w drodze do piÄ™knego i atrakcyjnego wyglÄ…du, a przede wszystkim do osiÄ…gniÄ™cia wewnÄ™trznej spójnoÅ›ci i harmonii.
- Oświecenie - tyję, bo się odchudzam
- Dietomania - czyli kto i dlaczego robi nas w konia?
- Szczupli sÄ… z Jowisza, grubi z Plutona
- Nawyki, które decydujÄ… o Twojej wadze
- Emocje, które tuczÄ… i które odchudzajÄ…
- (Ty)jesz, gdy Ty masz problem
- Anoreksja, bulimia i ortoreksja
- Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach świata
- Mity na temat diet
„Dieta rozumiana jako ograniczanie sobie jedzenia lub manipulowanie Å‚aknieniem jest oszukiwaniem siebie”.Autorki
Wywiad z KlaudiÄ… Pingot na portalu Kobieta.interia.pl >>
Posłuchaj wywiadu z Klaudią Pingot w Radiu Zet >>
Osoby które kupowały "FitMind. Schudnij bez diet. Książka z autografem", wybierały także:
- Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki. Książka z autografem 37,00 zł, (22,20 zł -40%)
- Rozmowy z Mistrzem Sprzedaży. Książka z autografem 39,90 zł, (23,94 zł -40%)
- Mistrz sprzedaży. Wydanie III rozszerzone. Książka z autografem 49,00 zł, (29,40 zł -40%)
- Landlord. Jak osiągnąć wolność finansową, inwestując w nieruchomości. Książka z autografem 29,41 zł, (17,94 zł -39%)
- Psychologia zmiany. Rzecz dla wściekniętych. Wydanie II rozszerzone. Książka z autografem 34,33 zł, (20,94 zł -39%)
Spis treści
FitMind. Schudnij bez diet. Książka z autografem -- spis treści
Oświecenie: tyję, bo się odchudzam (5)
Przewodnik (11)
Blog Basi - post pierwszy (15)
Dieta - szansa na szczęście czy nieświadoma ucieczka przed autonomią? (19)
Dietomania, czyli kto i dlaczego robi nas w konia? (23)
Chudzi sÄ… z Jowisza, grubi z Plutona (29)
Blog Basi - post drugi (35)
Pierwszy krok skutecznego odchudzania: poczucie własnej wartości (37)
Nawyki, które decydujÄ… o Twojej wadze (47)
Samodyscyplina (69)
Blog Basi - post trzeci (75)
Style jedzenia (79)
Mózgowa rozkosz podniebienia, czyli o tym, jak kotlet i koka w jednym stali domu (83)
Przekonania i pytania, które odchudzajÄ… (89)
Blog Basi - post czwarty (105)
Świadomość ciała (107)
Emocje, które tuczÄ… (117)
Emocje, które odchudzajÄ… (129)
Blog Basi - post piÄ…ty (135)
Sprężystość emocjonalna (137)
(Ty)jesz, gdy masz problem - strategie radzenia sobie z problemami bez tycia (141)
Blog Basi - post szósty (147)
Harmonia a ciało (151)
Nasyć się harmonią (157)
Tożsamość (171)
Blog Basi - post siódmy (181)
Zmiana historii osobistej w odchudzaniu (185)
Jak zbudować motywację do odchudzania? (195)
Anoreksja i bulimia (205)
Ortoreksja (217)
Blog Basi - post ósmy (221)
Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach świata (225)
Mity na temat diet (231)
Blog Basi - post dziewiÄ…ty (235)
Eksperymenty (239)
Fit Travel, czyli podróż przez odchudzanie z archetypem bohaterki (243)
Blog Basi - post dziesiÄ…ty (255)