„WedÅ‚ug lekarzy jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, na co siÄ™ nie ma chÄ™ci, picie tego, czego siÄ™ nie lubi, i robienie tego, czego by siÄ™ wolaÅ‚o nie robić”.

Mark Twain

Wyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagÄ™ życiowÄ…!

PanujÄ…cy we wspóÅ‚czesnym Å›wiecie kult szczupÅ‚ej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. OsiÄ…gniÄ™cie wymarzonej figury zaczyna im przesÅ‚aniać inne ważne kwestie albo wrÄ™cz zamienia siÄ™ w magiczne myÅ›lenie typu: jak schudnÄ™, to wszystko zacznie mi siÄ™ udawać. Takie myÅ›lenie sprawia, że katujÄ… siÄ™ kolejnymi dietami cud, których efektem mogÄ… być poważne problemy zdrowotne, zamiast uważnie przyjrzeć siÄ™ swojemu życiu, swoim prawdziwym potrzebom i pragnieniom. W tej książce znajdziesz receptÄ™ na „odgrubianie” oraz przywrócenie harmonii ciaÅ‚a i duszy bez dziaÅ‚ania przeciwko naturze czy Twojej wÅ‚asnej fizjologii.

W kolejnych rozdziaÅ‚ach znajdziesz twarde dowody na to, że nie warto ulegać aktualnym wyznacznikom „idealnej sylwetki”, ale także dowiesz siÄ™, że w Å›lad za równowagÄ… duchowÄ… podąża równowaga cielesna. Twoje ciaÅ‚o samo wróci do stanu optymalnego, jeÅ›li Twoja dusza, Twoje przekonania i Twoje nawyki zmieniÄ… siÄ™ na dobre. Dlatego wÅ‚aÅ›nie w tej książce nie znajdziesz porad dotyczÄ…cych tego, co jeść, jak ćwiczyć i jakie kryteria powinnaÅ› speÅ‚niać. Jej autorki pragnÄ… Ci za to pokazać, jak zaprogramować umysÅ‚, emocje, zachowania w drodze do piÄ™knego i atrakcyjnego wyglÄ…du, a przede wszystkim do osiÄ…gniÄ™cia wewnÄ™trznej spójnoÅ›ci i harmonii.

• OÅ›wiecenie - tyjÄ™, bo siÄ™ odchudzam
• Dietomania - czyli kto i dlaczego robi nas w konia?
• Szczupli sÄ… z Jowisza, grubi z Plutona
• Nawyki, które decydujÄ… o Twojej wadze
• Emocje, które tuczÄ… i które odchudzajÄ…
• (Ty)jesz, gdy Ty masz problem
• Anoreksja, bulimia i ortoreksja
• Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach Å›wiata
• Mity na temat diet

„Dieta rozumiana jako ograniczanie sobie jedzenia lub manipulowanie Å‚aknieniem jest oszukiwaniem siebie”.

Autorki

Wywiad z KlaudiÄ… Pingot na portalu Kobieta.interia.pl >>

Posłuchaj wywiadu z Klaudią Pingot w Radiu Zet >>

Osoby które kupowały "FitMind. Schudnij bez diet. Książka z autografem", wybierały także:

• Jak dbać o wÅ‚osy. Poradnik dla poczÄ…tkujÄ…cej wÅ‚osomaniaczki. Książka z autografem 37,00 zÅ‚, (22,20 zÅ‚ -40%)
• Rozmowy z Mistrzem Sprzedaży. Książka z autografem 39,90 zÅ‚, (23,94 zÅ‚ -40%)
• Mistrz sprzedaży. Wydanie III rozszerzone. Książka z autografem 49,00 zÅ‚, (29,40 zÅ‚ -40%)
• Landlord. Jak osiÄ…gnąć wolność finansowÄ…, inwestujÄ…c w nieruchomoÅ›ci. Książka z autografem 29,41 zÅ‚, (17,94 zÅ‚ -39%)
• Psychologia zmiany. Rzecz dla wÅ›ciekniÄ™tych. Wydanie II rozszerzone. Książka z autografem 34,33 zÅ‚, (20,94 zÅ‚ -39%)

Spis treści