Sprawy nader rzadko maj

Zobacz także:

• Nie daj sobie wej 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
• Spe 44,84 zł, (13,90 zł -69%)
• Miej wyje**ne, b 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
• Natura umys 49,90 zł, (19,96 zł -60%)
• D 89,90 zł, (35,96 zł -60%)

Spis treści

F**k it. Tylko spokój może cię uratować Audiobook -- spis treści

Witaj w grze zwanej życiem 11

Poziom pierwszy. Zaznam spokoju ducha, gdy... 23

• Zaznam spokoju ducha, gdy... dostanę rower Raleigh Chopper 27
• Zaznam spokoju ducha, gdy... nadejdą wakacje 29
• Zaznam spokoju ducha, gdy... wrócę do przyjaciół 33
• Zaznam spokoju ducha, gdy... pozdaję wszystkie egzaminy 35
• Zaznam spokoju ducha, gdy... powie "tak" 39
• Zaznam spokoju ducha, gdy... na świecie zapanuje pokój 43
• Zaznam spokoju ducha, gdy... będę miał własne auto 45
• Zaznam spokoju ducha, gdy... znajdę wymarzoną pracę 49
• Zaznam spokoju ducha, gdy... będę miał miejsce, które nazwę domem 53
• Zaznam spokoju ducha, gdy... założę rodzinę 59
• Zaznam spokoju ducha, gdy... dzieci pójdą do szkoły 61
• Zaznam spokoju ducha, gdy... będzie mnie stać na rachunki i ratę za mieszkanie 63
• Zaznam spokoju ducha, gdy... będziemy mieli większy dom 67
• Zaznam spokoju ducha, gdy... zaprowadzimy w domu porządek 69
• Zaznam spokoju ducha, gdy... osiągnę sukces 73
• Zaznam spokoju ducha, gdy... będę bogaty 77
• Zaznam spokoju ducha, gdy... zdobędę tę nagrodę 79
• Zaznam spokoju ducha, gdy... schudnę 81
• Zaznam spokoju ducha, gdy... wyzdrowieję 85
• Zaznam spokoju ducha, gdy... odejdę z pracy 91
• Zaznam spokoju ducha, gdy... wyjadę na urlop 93
• Zaznam spokoju ducha, gdy... zmieni się rząd 97
• Zaznam spokoju ducha, gdy... spłacę kredyt na mieszkanie 99
• Zaznam spokoju ducha, gdy... dokończę sprawę rozwodową 101
• Zaznam spokoju ducha, gdy... przejdę (przejdziemy) na emeryturę 103
• Zaznam spokoju ducha, gdy... będę już po operacji 107
• Zaznam spokoju ducha, gdy... przestanie boleć 109
• Zaznam spokoju ducha, gdy... umrę 113

Poziom drugi. Potrafię być spokojny. Teraz 115

• Umiem się odprężyć. Teraz 121
• Jak spokojny jestem teraz? 125
• Potrafię być wdzięczny. Teraz 135
• Potrafię wyłączyć telefon. Teraz 141
• Potrafię zacząć medytować. Teraz 145
  • Trzy tryby umysłu 146
  • Zwracaj uwagę na luki 150
• Potrafię w spokoju ducha siedzieć i pić herbatę. Teraz 155
  • Chcę pić więcej herbaty. Teraz 155
  • Będę robił mniej, aby móc pić więcej herbaty 157
  • Zautomatyzuję swoje życie i będę pił więcej herbaty 158
  • Potrafię zwiększyć naturalny efekt picia herbaty 160
  • Herbata uderza do głowy 162
  • Herbata jest zdrowa 163
  • Uwielbiam herbatę, ale... 164
• Ale ja nie potrafię długo zachować wewnętrznego spokoju (bo zawsze jest coś...) 167
  • Coś z rodziną 168
  • Coś z pieniędzmi 169
  • Coś z geopolityką 170
  • Coś ze zdrowiem 172
  • Coś z pogodą 174
  • Coś ze mną 176
  • Coś ze środowiskiem 179
  • Coś z pracą 181
  • Coś niewypowiedzianego 182
  • Coś umierającego 184

Poziom trzeci. Pieprz to. Pogódź się z życiem takim, jakie jest 187

• Pieprz "zależy mi" 191
• Pieprz pozytywne nastawienie 195
• Pieprz bycie dobrym 199
• Pieprz bycie autentycznym 203
• Pieprz bycie cierpliwym 205
• Pieprz oczekiwany rozwój zdarzeń 207
• Pieprz kochanie 211
• Pieprz kochanie siebie 213
• Pieprz proces liniowy 215
• Pieprz zwątpienie 231
• Pieprz to. Pogódź się z trudnościami 237
• Pieprz to. Pogódź się z niesprawiedliwością 239
• Pieprz to. Pogódź się z lękiem i stresem 241
• Pieprz to. Pogódź się z porażką 243
• Pieprz to. Pogódź się z krzywdzicielami 245
• Pieprz to. Pogódź się ze złymi rzeczami 247
• Pieprz to. Pogódź się z bombą 251

Postscriptum 255

O autorze 259