Dogadaj si

Osoby które kupowały "Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami", wybierały także:

• Nie daj sobie wej 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
• Spe 44,84 zł, (13,90 zł -69%)
• Miej wyje**ne, b 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
• Natura umys 49,90 zł, (19,96 zł -60%)
• D 89,90 zł, (35,96 zł -60%)

Spis treści

Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami Audiobook -- spis treści

Wstęp (9)

ROZDZIAŁ 1. Jak to się zaczęło? (17)

ROZDZIAŁ 2. 7 kroków radzenia sobie z emocjami (51)

• Krok 1. Zrozum emocje, to, co jest pod spodem (52)
  • Strach - lęk (67)
  • Złość - frustracja (85)
  • Smutek (96)
  • Zazdrość - zawiść (105)
  • Radość - szczęście (108)
• Krok 2. Zobacz emocje - jak widać je w Twoim ciele? (162)
• Krok 3. Dogadaj się ze swoimi emocjami (165)
• Krok 4. Poczuj emocje (174)
• Krok 5. Miej wyjebane, a czuć Ci będzie dane (178)
• Krok 6. Nakarm swoje emocje (184)
• Krok 7. Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami (188)