Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami - Sensus
mp3
Autor: dr Katarzyna CzyISBN: 978-83-283-9145-1
stron: 200, Format: mp3
Data wydania: 2022-01-26
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 17,95 zł (poprzednio: 39,89 zł)
Oszczędzasz: 55% (-21,94 zł)
Osoby które kupowały "Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami", wybierały także:
- Nie daj sobie wej 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Miej wyje**ne, b 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
- Sztuka wojny. Wydanie III 39,90 zł, (15,96 zł -60%)
- Filozofia sukcesu Napoleona Hilla. 17 niezwyk 49,89 zł, (22,45 zł -55%)
- MIEJ MNIEJ. Jak 39,89 zł, (17,95 zł -55%)
Spis treści
Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami Audiobook -- spis treści
Wstęp (9)
ROZDZIAŁ 1. Jak to się zaczęło? (17)
ROZDZIAŁ 2. 7 kroków radzenia sobie z emocjami (51)
- Krok 1. Zrozum emocje, to, co jest pod spodem (52)
- Strach - lęk (67)
- Złość - frustracja (85)
- Smutek (96)
- Zazdrość - zawiść (105)
- Radość - szczęście (108)
- Krok 2. Zobacz emocje - jak widać je w Twoim ciele? (162)
- Krok 3. Dogadaj się ze swoimi emocjami (165)
- Krok 4. Poczuj emocje (174)
- Krok 5. Miej wyjebane, a czuć Ci będzie dane (178)
- Krok 6. Nakarm swoje emocje (184)
- Krok 7. Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami (188)