Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami - Sensus
mp3
Autor: dr Katarzyna CzyISBN: 978-83-283-9145-1
stron: 200, Format: mp3
Data wydania: 2022-01-26
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 13,90 zł (poprzednio: 39,71 zł)
Oszczędzasz: 65% (-25,81 zł)
Dogadaj si
Osoby które kupowały "Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami", wybierały także:
- Szef, kt 66,19 zł, (13,90 zł -79%)
- Stoickie 49,64 zł, (13,90 zł -72%)
- Dziennik stoika. Refleksje i my 49,64 zł, (13,90 zł -72%)
- Umys 49,64 zł, (13,90 zł -72%)
- Wybrane diatryby i Encheiridion. Stoicka sztuka 49,64 zł, (13,90 zł -72%)
Spis treści
Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami Audiobook -- spis tre¶ci
Wstêp (9)
ROZDZIA£ 1. Jak to siê zaczê³o? (17)
ROZDZIA£ 2. 7 kroków radzenia sobie z emocjami (51)
- Krok 1. Zrozum emocje, to, co jest pod spodem (52)
- Strach - lêk (67)
- Z³o¶æ - frustracja (85)
- Smutek (96)
- Zazdro¶æ - zawi¶æ (105)
- Rado¶æ - szczê¶cie (108)
- Krok 2. Zobacz emocje - jak widaæ je w Twoim ciele? (162)
- Krok 3. Dogadaj siê ze swoimi emocjami (165)
- Krok 4. Poczuj emocje (174)
- Krok 5. Miej wyjebane, a czuæ Ci bêdzie dane (178)
- Krok 6. Nakarm swoje emocje (184)
- Krok 7. Zaprzyja¼nij siê ze swoimi emocjami (188)