Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów - Sensus
ISBN: 978-83-283-7971-8
stron: 200, Format: mp3
Data wydania: 2021-04-19
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 17,95 zł (poprzednio: 39,89 zł)
Oszczędzasz: 55% (-21,94 zł)
Dorośnij i... uwolnij się wreszcie od tego, co wpajali Ci rodzice!
O tym, że dzieciÅ„stwo wpÅ‚ywa na dorosÅ‚e życie, wiemy co najmniej od czasów Freuda. A jednak wciąż czÄ™sto nie zdajemy sobie sprawy, w jak dużym stopniu to, jacy jesteÅ›my, zawdziÄ™czamy naszym rodzicom. To, co w nas dobre, to, co nas motywuje, napÄ™dza i stanowi o naszej sile, ale też czÄ™sto nas blokuje, ma zwykle źródÅ‚o gÅ‚Ä™boko w dzieciÅ„stwie. Nawet jeżeli byÅ‚ to szczęśliwy czas, i tak mógÅ‚ zasiać w nas przekonania, które negatywnie wpÅ‚ywajÄ… na nasze dziaÅ‚ania w dorosÅ‚ym życiu.
Czy należy zatem usiąść na kanapie, załamać ręce i poddać się, "bo mam za sobą trudne dzieciństwo"?
Absolutnie nie! Owszem, jeÅ›li czujemy, że przyczyny życiowych trudnoÅ›ci leżą w okresie, w którym nadzór nad nami peÅ‚nili rodzice, warto na moment wrócić do tamtego czasu. Dobrze również spojrzeć Å›wieżym okiem na relacje z rodzicami i zastanowić siÄ™, które skÅ‚adowe naszej osobowoÅ›ci wymagajÄ… przepracowania i wychowania od nowa. Pomoże w tym ćwiczeniowa część tej książki, skonstruowana przez autorkÄ™ tak, by Czytelnik byÅ‚ w stanie sam poprowadzić wÅ‚asnÄ… terapiÄ™ i by odzyskaÅ‚ wpÅ‚yw na swoje życie.
ByÅ› uwolniÅ‚ siÄ™ od ograniczajÄ…cego wpÅ‚ywu rodziców
Zobacz proces druku książki Sylwii Sitkowskiej!
O książce Sylwii Sitkowskiej w mediach:
DZIEŃ DOBRY TVN: "Dzieciństwo do poprawki". Psycholog wyjaśnia, dlaczego warto przeprowadzić autoterapię
CHARAKTERY.EU: "Nawet, jeśli Twoje dzieciństwo było najgorsze, możesz się z niego wyzwolić i żyć lepiej"
KOBIETA.INTERIA.PL: Dzieciństwo do poprawki
ZDROWAGLOWA.PL: „DzieciÅ„stwo do poprawki” – recenzja książki
PL.ALETEIA.ORG: Jak uwolnić się od traum z dzieciństwa? Czy rodzicom trzeba wybaczyć? [wywiad]
ZEBERKA.PL: Ta książka pomoże policzyć się z przeszłością i spojrzeć świeżym okiem na relacje z rodzicami
Osoby które kupowały "Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów", wybierały także:
- Dzieciństwo w cieniu rózgi. Historia i oblicza przemocy wobec dzieci 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- (NIE)GRZECZNI? 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak karmić dzieci, by jadły chętnie i zdrowo 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
- Mamo, co by było, gdyby... Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy 33,03 zł, (10,90 zł -67%)
- To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic 39,89 zł, (17,95 zł -55%)
Spis treści
Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów Audiobook -- spis treści
Wstęp 7
CZĘŚĆ I
Czy wczesne dzieciństwo wpływa na dorosłe życie? 23
Jak tworzą się więzi? 29
Ważna rola przekonań na temat własny, świata i innych ludzi 33
Jak tworzÄ… siÄ™ przekonania? 38
Jak to, co myślę, wpływa na moje życie? 44
To, czego doświadczamy, sprawia, że jesteśmy tym, kim jesteśmy 48
Jak z tym żyć? 52
Kompensacje, czyli czym zapełniamy dziury w sercu 56
Zmień swoje przekonania, aby Ci służyły 62
Arkusz pracy nad własnymi przekonaniami 66
Nowy sposób myÅ›lenia o sobie 75
Garść badań 78
CZĘŚĆ II
Zadbaj o siebie jak najlepszy rodzic 89
Nie kocham siebie 93
Moja konstytucja 103
Wewnętrzne dziecko 109
Czy złe dziecko to ja? 112
Zdjęcia z dzieciństwa 118
A gdy mi bardzo źle... 125
Zasługujesz na wszystko, co najlepsze 128
Obrona wewnętrznego dziecka 130
Czy mam im to wszystko mówić? 135
Trzy listy 137
Czy muszę wybaczyć? 149
Podsumowanie 151
Podziękowania 152
CZĘŚĆ III. KARTY PRACY
Życiorys 155
To, czego doświadczamy sprawia, że jesteśmy tym, kim jesteśmy 167
Jak z tym żyć? 169
Kompensacje, czyli czym zapełniamy dziury w sercu 171
Arkusz pracy nad własnymi przekonaniami 174
Nowy sposób myÅ›lenia o sobie 179
Co wiem o sobie 181
Moja konstytucja 186
Czy złe dziecko to ja? 188
Zdjęcia z dzieciństwa A 189
Zdjęcia z dzieciństwa B 191
A gdy mi bardzo źle 193
Trzy listy 195