Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów - Sensus
ISBN: 978-83-283-6255-0
stron: 200, Format: 140x208, okładka: miękka
Data wydania: 2021-03-30
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 39,90 zł
Dorośnij i... uwolnij się wreszcie od tego, co wpajali Ci rodzice!
O tym, że dzieciÅ„stwo wpÅ‚ywa na dorosÅ‚e życie, wiemy co najmniej od czasów Freuda. A jednak wciąż czÄ™sto nie zdajemy sobie sprawy, w jak dużym stopniu to, jacy jesteÅ›my, zawdziÄ™czamy naszym rodzicom. To, co w nas dobre, to, co nas motywuje, napÄ™dza i stanowi o naszej sile, ale też czÄ™sto nas blokuje, ma zwykle źródÅ‚o gÅ‚Ä™boko w dzieciÅ„stwie. Nawet jeżeli byÅ‚ to szczęśliwy czas, i tak mógÅ‚ zasiać w nas przekonania, które negatywnie wpÅ‚ywajÄ… na nasze dziaÅ‚ania w dorosÅ‚ym życiu.
Czy należy zatem usiąść na kanapie, załamać ręce i poddać się, "bo mam za sobą trudne dzieciństwo"?
Absolutnie nie! Owszem, jeÅ›li czujemy, że przyczyny życiowych trudnoÅ›ci leżą w okresie, w którym nadzór nad nami peÅ‚nili rodzice, warto na moment wrócić do tamtego czasu. Dobrze również spojrzeć Å›wieżym okiem na relacje z rodzicami i zastanowić siÄ™, które skÅ‚adowe naszej osobowoÅ›ci wymagajÄ… przepracowania i wychowania od nowa. Pomoże w tym ćwiczeniowa część tej książki, skonstruowana przez autorkÄ™ tak, by Czytelnik byÅ‚ w stanie sam poprowadzić wÅ‚asnÄ… terapiÄ™ i by odzyskaÅ‚ wpÅ‚yw na swoje życie.
ByÅ› uwolniÅ‚ siÄ™ od ograniczajÄ…cego wpÅ‚ywu rodziców
Zobacz proces druku książki Sylwii Sitkowskiej!
O książce Sylwii Sitkowskiej w mediach:
DZIEŃ DOBRY TVN: "Dzieciństwo do poprawki". Psycholog wyjaśnia, dlaczego warto przeprowadzić autoterapię
CHARAKTERY.EU: "Nawet, jeśli Twoje dzieciństwo było najgorsze, możesz się z niego wyzwolić i żyć lepiej"
KOBIETA.INTERIA.PL: Dzieciństwo do poprawki
ZDROWAGLOWA.PL: „DzieciÅ„stwo do poprawki” – recenzja książki
PL.ALETEIA.ORG: Jak uwolnić się od traum z dzieciństwa? Czy rodzicom trzeba wybaczyć? [wywiad]
ZEBERKA.PL: Ta książka pomoże policzyć się z przeszłością i spojrzeć świeżym okiem na relacje z rodzicami
Osoby które kupowały "Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów", wybierały także:
- Dzieciństwo w cieniu rózgi. Historia i oblicza przemocy wobec dzieci 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- (NIE)GRZECZNI? 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak karmić dzieci, by jadły chętnie i zdrowo 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
- Mamo, co by było, gdyby... Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy 33,03 zł, (10,90 zł -67%)
- Getting Things Done dla nastolatków. Jak ogarnąć wiele spraw i zyskać mnóstwo czasu 37,00 zł, (16,65 zł -55%)
Spis treści
Dzieciñstwo do poprawki. Uwolnij siê od cienia rodziców, energetycznych wampirów -- spis tre¶ci
Wstêp 7
CZÊ¦Æ I
Czy wczesne dzieciñstwo wp³ywa na doros³e ¿ycie? 23
Jak tworz± siê wiêzi? 29
Wa¿na rola przekonañ na temat w³asny, ¶wiata i innych ludzi 33
Jak tworz± siê przekonania? 38
Jak to, co my¶lê, wp³ywa na moje ¿ycie? 44
To, czego do¶wiadczamy, sprawia, ¿e jeste¶my tym, kim jeste¶my 48
Jak z tym ¿yæ? 52
Kompensacje, czyli czym zape³niamy dziury w sercu 56
Zmieñ swoje przekonania, aby Ci s³u¿y³y 62
Arkusz pracy nad w³asnymi przekonaniami 66
Nowy sposób my¶lenia o sobie 75
Gar¶æ badañ 78
CZÊ¦Æ II
Zadbaj o siebie jak najlepszy rodzic 89
Nie kocham siebie 93
Moja konstytucja 103
Wewnêtrzne dziecko 109
Czy z³e dziecko to ja? 112
Zdjêcia z dzieciñstwa 118
A gdy mi bardzo ¼le... 125
Zas³ugujesz na wszystko, co najlepsze 128
Obrona wewnêtrznego dziecka 130
Czy mam im to wszystko mówiæ? 135
Trzy listy 137
Czy muszê wybaczyæ? 149
Podsumowanie 151
Podziêkowania 152
CZÊ¦Æ III. KARTY PRACY
¯yciorys 155
To, czego do¶wiadczamy sprawia, ¿e jeste¶my tym, kim jeste¶my 167
Jak z tym ¿yæ? 169
Kompensacje, czyli czym zape³niamy dziury w sercu 171
Arkusz pracy nad w³asnymi przekonaniami 174
Nowy sposób my¶lenia o sobie 179
Co wiem o sobie 181
Moja konstytucja 186
Czy z³e dziecko to ja? 188
Zdjêcia z dzieciñstwa A 189
Zdjêcia z dzieciñstwa B 191
A gdy mi bardzo ¼le 193
Trzy listy 195