Barbara Jakomowicz Klein w książce DIETA DLA MÓZGU stara siÄ™ odpowiedzieć na pytania: czy istnieje Å›cisÅ‚y zwiÄ…zek miÄ™dzy tym co jemy, a wydolnoÅ›ciÄ… i możliwoÅ›ciÄ… zahamowania procesów starzenia siÄ™ naszego mózgu? Czy można pomóc w utrzymaniu zdolnoÅ›ci umysÅ‚owych poprzez dostarczanie organizmowi wÅ‚aÅ›ciwych witamin i skÅ‚adników mineralnych? Czy stosowanie odpowiedniej diety wpÅ‚ywa na sprawność naszego umysÅ‚u? Ludzki umysÅ‚ bywa niedoskonaÅ‚y, czÄ™sto zawodzi. Warto wiÄ™c czasem popracować nad jego kondycjÄ…. Sposobów na poprawienie koncentracji i usprawnienie procesów myÅ›lowych sÄ… tysiÄ…ce. W swojej książce autorka w formie pytaÅ„ i odpowiedzi przystÄ™pnie opisaÅ‚a funkcjonowanie ukÅ‚adu nerwowego i mózgu, przybliżyÅ‚a pojÄ™cia, takie jak pamięć, inteligencja, a także - co najważniejsze przedstawiÅ‚a wpÅ‚yw diety na sprawność umysÅ‚u. Tak, tak! Problemy z koncentracjÄ…, nieumiejÄ™tność skupienia siÄ™, kÅ‚opoty ze snem, przygnÄ™bienie, a nawet stany depresyjne mogÄ… być skutkami zÅ‚ego odżywiania siÄ™. Co wiÄ™c zrobić, żeby poprawić kondycjÄ™ wÅ‚asnego umysÅ‚u? Co jeść, aby usprawnić procesy myÅ›lowe i uniknąć apatii, zmÄ™czenia oraz zaburzeÅ„ w funkcjonowaniu ukÅ‚adu nerwowego? Czym przyprawiać dania, żeby polepszyć wÅ‚asne samopoczucie i ustrzec siÄ™ zapominalstwa? Odpowiedzi na powyższe pytania znajdujÄ… siÄ™ na kartach tej książki. Koniecznie do niej siÄ™gnij!

Osoby które kupowały "Dieta dla mózgu", wybierały także:

• Insight. Droga do mentalnej dojrzaÅ‚oÅ›ci 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• Trening superkreatywnoÅ›ci dla dzieci 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Szczęście. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• BÄ…dź nieustraszony. 5 życiowych zasad dokonywania przeÅ‚omów i osiÄ…gania celów 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• Wszystko zaczyna siÄ™ w gÅ‚owie, a koÅ„czy, gdy nie dziaÅ‚asz 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)

Spis treści