Zobacz także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Zranieni w dzieci 49,89 zÅ‚, (22,45 zÅ‚ -55%)
• Autoterapia. Sto dni do szcz 59,00 zÅ‚, (26,55 zÅ‚ -55%)
• Kocha 39,89 zÅ‚, (17,95 zÅ‚ -55%)

Spis treści

Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić eBook -- spis treści

1. O czym jest ta książka?

2. Emocje a ciało

3. Co mówiÄ… kark, gÅ‚owa i barki

• UÅ‚ożenie gÅ‚owy wzglÄ™dem ciaÅ‚a
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnoÅ›ciowo-koncentracyjne

4. Co mówiÄ… biodra, miednica i brzuch

• UÅ‚ożenie miednicy wzglÄ™dem ciaÅ‚a
• Zaobserwuj
• PrawidÅ‚owe siedzenie
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnoÅ›ciowo-koncentracyjne

5. Co mówi klatka piersiowa

• UÅ‚ożenie klatki piersiowej wzglÄ™dem ciaÅ‚a
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnoÅ›ciowo-koncentracyjne:

6. Co mówiÄ… stopy i nogi

• UÅ‚ożenie stóp wzglÄ™dem ciaÅ‚a
• Zaobserwuj
• Stopy a dno miednicy
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnoÅ›ciowo-koncentracyjne

7. Co mówiÄ… choroby somatyczne

• Zaburzenia snu
• Depresja, syndrom przewlekÅ‚ego zmÄ™czenia
• Choroby skóry
• Choroby ukÅ‚adu oddechowego
• Choroby ukÅ‚adu krążenia
• Choroby ukÅ‚adu pokarmowego
• Zaburzenia odżywiania
• Choroby immunologiczne
• Nowotwory
• BÄ…dź obecna
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnoÅ›ciowo-koncentracyjne

8. Wartości konieczne dla zachowania dobrostanu

Posłowie