Zobacz także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Spe 44,84 zł, (13,90 zł -69%)
• Natura umys 49,90 zł, (19,96 zł -60%)
• Spokojny m 48,78 zł, (20,00 zł -59%)

Spis treści

Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić eBook -- spis treści

1. O czym jest ta książka?

2. Emocje a ciało

3. Co mówią kark, głowa i barki

• Ułożenie głowy względem ciała
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnościowo-koncentracyjne

4. Co mówią biodra, miednica i brzuch

• Ułożenie miednicy względem ciała
• Zaobserwuj
• Prawidłowe siedzenie
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnościowo-koncentracyjne

5. Co mówi klatka piersiowa

• Ułożenie klatki piersiowej względem ciała
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnościowo-koncentracyjne:

6. Co mówią stopy i nogi

• Ułożenie stóp względem ciała
• Zaobserwuj
• Stopy a dno miednicy
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnościowo-koncentracyjne

7. Co mówią choroby somatyczne

• Zaburzenia snu
• Depresja, syndrom przewlekłego zmęczenia
• Choroby skóry
• Choroby układu oddechowego
• Choroby układu krążenia
• Choroby układu pokarmowego
• Zaburzenia odżywiania
• Choroby immunologiczne
• Nowotwory
• Bądź obecna
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnościowo-koncentracyjne

8. Wartości konieczne dla zachowania dobrostanu

Posłowie