Nasze gratulacje!
Jesteś w ciąży. To wielkie nadzieje, ale i wielka odpowiedzialność. Czekają Cię liczne badania i konsultacje lekarskie. Zmienisz dietę. Będziesz musiała radzić sobie z huśtawkami nastrojów i stresem. Oczywiście nie jesteś sama -- Twoją ciążę poprowadzi lekarz. Jednak może on nie mieć dla Ciebie czasu przez całą dobę. Dlatego właśnie jest Ci potrzebne uzupełniające źródło wiedzy, takie jak ta książka. A pytań medycznych masz na pewno sporo...

Autorki tej książki dzielą się wiedzą i doświadczeniami ciężarnych matek i ginekologów-położników. Podpowiadają, jak:

• interpretować wyniki badaÅ„ i testów prenatalnych,
• odżywiać siÄ™ i ćwiczyć podczas ciąży,
• zmniejszać ryzyko wystÄ…pienia komplikacji,
• zaplanować budżet dla nowego czÅ‚onka rodziny,
• przygotować siÄ™ do porodu i pierwszych dni życia dziecka,
• karmić noworodka i opiekować siÄ™ nim,
• wrócić do normalnego trybu życia po porodzie.

Osoby które kupowały "Ciąża zdrowa i bezpieczna. Wydanie II", wybierały także:

• DzieciÅ„stwo w cieniu rózgi. Historia i oblicza przemocy wobec dzieci 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• (NIE)GRZECZNI? 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Jak karmić dzieci, by jadÅ‚y chÄ™tnie i zdrowo 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)
• Mamo, co by byÅ‚o, gdyby... Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy 33,03 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -67%)
• To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic 39,89 zÅ‚, (17,95 zÅ‚ -55%)

Spis treści

Ciąża zdrowa i bezpieczna. Wydanie II -- spis treści

Wprowadzenie (10)

Rozdział 1. Przygotowania (13)

• Tak wiÄ™c jesteÅ› w ciąży... (14)
  
• Sprawy rodzinne (14)
  
• Wybór lekarza prowadzÄ…cego (15)
  
• Rzucamy palenie (19)
  
• Spożycie alkoholu w ciąży (21)
  
• Odżywianie siÄ™ w ciąży (22)
  
• Aktywność fizyczna (26)
  
• Leki i suplementy diety (27)
  
• Twoje nastroje w ciąży (30)
  
• Genetyka (31)
  
• Choroby przewlekÅ‚e (33)

Rozdział 2. Pierwszy miesiąc ciąży (35)

• Twoje dziecko w pierwszym miesiÄ…cu ciąży (36)
  
• Twoje ciaÅ‚o w pierwszym miesiÄ…cu ciąży (38)
  
• W gabinecie lekarskim (41)
  
• Twoje nastroje w pierwszym miesiÄ…cu ciąży (46)
  
• Poranne mdÅ‚oÅ›ci (47)
  
• Tylko dla ojców (51)

Rozdział 3. Sprawy rodzinne (53)

• Miejsce dla dziecka (54)
  
• Koszty posiadania dziecka (59)
  
• Zmiana stylu życia, czyli Ameryki nie odkryliÅ›my (62)
  
• Przeżywanie ciąży z przyszÅ‚ym tatÄ… (62)
  
• Samotne mamy (64)
  
• Dalsza przyszÅ‚ość (65)

Rozdział 4. Drugi miesiąc ciąży (67)

• Twoje dziecko w drugim miesiÄ…cu ciąży (68)
  
• Twoje ciaÅ‚o w drugim miesiÄ…cu ciąży (70)
  
• W gabinecie lekarskim (72)
  
• Twoje nastroje w drugim miesiÄ…cu ciąży (73)
  
• Tylko dla ojców (77)

Rozdział 5. Badania diagnostyczne i przesiewowe w ciąży (81)

• Podstawowe badania w ciąży (82)
  
• Badanie ogólne moczu (83)
  
• Badania krwi (85)
  
• Rozmazy cytologiczne (87)
  
• UltradźwiÄ™ki (89)
  
• Badanie poziomu AFP, test potrójny, test poczwórny (92)
  
• Amniopunkcja (93)
  
• Biopsja kosmówki (95)
  
• Monitor pÅ‚odu (96)
  
• Profil biofizyczny (98)

Rozdział 6. Trzeci miesiąc ciąży (99)

• Twoje dziecko w trzecim miesiÄ…cu ciąży (100)
  
• Twoje ciaÅ‚o w trzecim miesiÄ…cu ciąży (101)
  
• W gabinecie lekarskim (104)
  
• Twoje nastroje w trzecim miesiÄ…cu ciąży (106)
  
• Wyjawienie tajemnicy (108)
  
• Tylko dla ojców (110)

Rozdział 7. Bliźniaki, trojaczki... (113)

• PodziaÅ‚ komórki jajowej (114)
  
• Wieloraczki (116)
  
• Twoje ciaÅ‚o podczas ciąży mnogiej (117)
  
• Wizyty u lekarza (118)
  
• PowikÅ‚ania (119)
  
• Poród mnogi (123)
  
• Pierwszy miesiÄ…c w domu (125)

Rozdział 8. Czwarty miesiąc ciąży (131)

• Twoje dziecko w czwartym miesiÄ…cu ciąży (132)
  
• Twoje ciaÅ‚o w czwartym miesiÄ…cu ciąży (134)
  
• W gabinecie lekarskim (138)
  
• Twoje nastroje w czwartym miesiÄ…cu ciąży (138)
  
• Aktywność fizyczna (139)
  
• Tylko dla ojców (142)

Rozdział 9. Praca w ciąży (145)

• Twoje prawa (146)
  
• Jak poinformować pracodawcÄ™ o ciąży? (147)
  
• PuÅ‚apka zwana macierzyÅ„stwem (149)
  
• Sprawy praktyczne (152)
  
• Urlop macierzyÅ„ski (153)
  
• Powrót do pracy (156)
  
• Zmiany w karierze (157)

Rozdział 10. Piąty miesiąc ciąży (161)

• Twoje dziecko w piÄ…tym miesiÄ…cu ciąży (162)
  
• Twoje ciaÅ‚o w piÄ…tym miesiÄ…cu ciąży (163)
  
• W gabinecie lekarskim (168)
  
• Twoje nastroje w piÄ…tym miesiÄ…cu ciąży (168)
  
• Sen to zdrowie (170)
  
• Tylko dla ojców (173)

Rozdział 11. Powtórka z rozrywki (175)

• Twoje ciaÅ‚o a dziecko (176)
  
• Jak obwieÅ›cić nowinÄ™ o ciąży? (178)
  
• Czym może siÄ™ niepokoić Twoje dziecko? (180)
  
• Angażowanie rodzeÅ„stwa w przygotowania do przyjÄ™cia nowego czÅ‚onka rodziny (183)
  
• Być tatÄ… po raz drugi (185)
  
• Rodzina w wiÄ™kszym wymiarze (186)

Rozdział 12. Szósty miesiąc ciąży (187)

• Twoje dziecko w szóstym miesiÄ…cu ciąży (188)
  
• Twoje ciaÅ‚o w szóstym miesiÄ…cu ciąży (189)
  
• W gabinecie lekarskim (193)
  
• Twoje nastroje w szóstym miesiÄ…cu ciąży (193)
  
• Radość z ciąży (194)
  
• Tylko dla ojców (196)

Rozdział 13. Ciąża z komplikacjami (199)

• Choroby przewlekÅ‚e a ciąża wysokiego ryzyka (200)
  
• Testy genetyczne (201)
  
• Ciąża ektopowa (201)
  
• Ciąża zaÅ›niadowa (203)
  
• Cukrzyca ciężarnych (204)
  
• NiepowÅ›ciÄ…gliwe wymioty ciężarnych (207)
  
• Niewydolność szyjki macicy (208)
  
• WewnÄ…trzmaciczne opóźnione wzrastanie pÅ‚odu (209)
  
• NieprawidÅ‚owoÅ›ci Å‚ożyska (211)
  
• Preeklampsja, toksemia, eklampsja (214)
  
• Poród przedwczesny (215)
  
• Przedwczesne pÄ™kniÄ™cie bÅ‚on pÅ‚odowych (217)
  
• Leżenie (218)
  
• Poronienie (219)

Rozdział 14. Siódmy miesiąc ciąży (223)

• Twoje dziecko w siódmym miesiÄ…cu ciąży (224)
  
• Twoje ciaÅ‚o w siódmym miesiÄ…cu ciąży (225)
  
• W gabinecie lekarskim (228)
  
• Twoje nastroje w siódmym miesiÄ…cu ciąży (229)
  
• SzkoÅ‚a rodzenia (229)
  
• Tylko dla ojców (233)

Rozdział 15. Plan porodu (235)

• Do czego sÅ‚uży plan porodu? (236)
  
• Atmosfera (238)
  
• Rodzina, przyjaciele i wsparcie (240)
  
• Przygotowania do porodu (241)
  
• Åšrodki uÅ›mierzajÄ…ce ból (244)
  
• Zmiany w przebiegu porodu: interwencje (245)
  
• Inne czynniki do rozważenia (245)
  
• Rooming-in (247)
  
• Plany dotyczÄ…ce okresu poporodowego (248)

Rozdział 16. Ósmy miesiąc ciąży (249)

• Twoje dziecko w ósmym miesiÄ…cu ciąży (250)
  
• Twoje ciaÅ‚o w ósmym miesiÄ…cu ciąży (251)
  
• W gabinecie lekarskim (254)
  
• Twoje nastroje w ósmym miesiÄ…cu ciąży (255)
  
• Wicie gniazda (257)
  
• Tylko dla ojców (259)

Rozdział 17. Dziewiąty miesiąc ciąży (261)

• Twoje dziecko w dziewiÄ…tym miesiÄ…cu ciąży (262)
  
• Twoje ciaÅ‚o w dziewiÄ…tym miesiÄ…cu ciąży (263)
  
• W gabinecie lekarskim (265)
  
• Twoje nastroje w dziewiÄ…tym miesiÄ…cu ciąży (265)
  
• Przygotowania do wielkiego wydarzenia (267)
  
• Tylko dla ojców (272)

Rozdział 18. Poród (275)

• Gotowa: dziecko i Twoje ciaÅ‚o w czasie porodu (276)
  
• Do startu: możliwoÅ›ci zÅ‚agodzenia bólu (278)
  
• Start! Poród w trzech aktach (282)
  
• Cesarskie ciÄ™cie (288)
  
• Indukcja porodu (290)
  
• Po narodzinach (291)
  
• Twoje nastroje (295)
  
• Tylko dla ojców (296)
  
• Najlepiej opracowane plany (297)

Rozdział 19. Podstawy karmienia piersią (299)

• PierÅ› czy butelka? (300)
  
• Twój organizm a karmienie piersiÄ… (303)
  
• Organizm dziecka a karmienie piersiÄ… (310)
  
• Podstawy karmienia butelkÄ… (310)
  
• PrawidÅ‚owe odżywianie siÄ™ matki karmiÄ…cej (314)
  
• Twoje nastroje (315)
  
• Problemy z laktacjÄ… (316)
  
• Tylko dla ojców (320)

Rozdział 20. Przyjazd do domu (323)

• Twoje ciaÅ‚o po porodzie (324)
  
• Dochodzenie do siebie po cesarskim ciÄ™ciu (325)
  
• Organizm dziecka - instrukcja obsÅ‚ugi (326)
  
• Od ciemiÄ…czka do podkurczonych paluszków u stóp (327)
  
• Åšpi jak dziecko (331)
  
• Depresja poporodowa (332)
  
• Dostosowanie siÄ™ do nowej sytuacji (334)
  
• Reszta rodziny (336)
  
• Tylko dla ojców (339)

Rozdział 21. Powrót do normalności (341)

• Powrót do formy fizycznej (342)
  
• Niewiarygodnie szybkie postÄ™py dziecka (346)
  
• Twoja kariera zawodowa (347)
  
• ZupeÅ‚nie nowa rodzina (349)
  
• Tylko dla ojców (351)

Dodatek A Dodatkowe źródła informacji (553)

Dodatek B Lista kontrolna dotyczÄ…ca planu porodu (361)

Dodatek C Przewidywany termin porodu - tabela (365)

Dodatek D Praktyczna strona ciąży - lista kontrolna na każdy miesiąc (369)