Pełne i szczęśliwe macierzyństwo

• Poznaj najcenniejsze myśli głównych nurtów buddyzmu
• Przyjmuj spokojnie smutki i celebruj radości macierzyństwa
• Stwórz szczęśliwe relacje z partnerem, przyjaciółmi, krewnymi i własnym ja

Narodziny Twojego dziecka to czas wielkiej rewolucji, przewartościowania priorytetów, budowania życia całkiem od nowa. Przygniatające poczucie odpowiedzialności za maleństwo, lęk o jego bezpieczeństwo, bezgraniczne zaangażowanie w opiekę nad niemowlęciem. To zupełnie naturalne, że szukasz duchowej podpory podczas odgrywania jednej z najważniejszych ról w Twoim życiu -- roli matki.

Ta książka powstała po to, abyś w najtrudniejszych chwilach -- podczas rozterek, konfliktów, frustracji -- mogła znaleźć najlepszy sposób radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Korzystanie z zaprezentowanych tu praktyk buddyjskich nie będzie kolidować z Twoimi przekonaniami religijnymi, ma natomiast pomóc Ci odnaleźć prawdziwe ja, czyniąc Cię osobą spokojniejszą i szczęśliwszą. Otwórz się na niezwykłą mądrość buddyzmu -- zostań spełnioną matką!

• Żyj uważnie, na przekór zmęczeniu.
• Kontroluj i zwalczaj negatywne stany umysłu.
• Buduj swój związek na miłości.
• Pamiętaj o życiu intymnym.
• Nie daj się sprowadzić na manowce macierzyństwa.

O książce przeczytasz także tutaj.

Osoby które kupowały "Buddyzm dla współczesnej mamy. Macierzyństwo spokojne i spełnione", wybierały także:

• Nie k 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• (NIE)GRZECZNI? 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Mamo, co by było, gdyby... Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy 33,03 zł, (10,90 zł -67%)
• Zranieni w dzieci 48,78 zł, (20,00 zł -59%)
• To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic 39,87 zł, (17,94 zł -55%)

Spis treści

Buddyzm dla współczesnej mamy. Macierzyństwo spokojne i spełnione -- spis treści

Podziękowania (7)

Przedmowa (9)

Rozdział 1. Buddyzm a macierzyństwo (17)

Rozdział 2. Uważne rodzicielstwo (37)

Rozdział 3. Odnaleźć spokój (65)

Rozdział 4. Uporać się ze złością (87)

Rozdział 5. Niepokój o dzieci (111)

Rozdział 6. Budowanie związków pełnych miłości (135)

Rozdział 7. Życie z partnerem (163)

Rozdział 8. Odnaleźć szczęście i zapomnieć o sobie (189)

Rozdział 9. Medytacja (213)

Rozdział 10. Od słów do czynów (235)

Dodatek 1. Szlachetna ośmioraka ścieżka (255)

Dodatek 2. Wybór pism (261)

Dodatek 3. Buddyzm dla matek noworodków (265)

Bibliografia (271)

Skorowidz (275)