reklama - zainteresowany?

B - Sensus

B

MIEJSCE 15 na liście TOP 20
Autor: S.J. Scott, Rebecca Livermore
Tytuł oryginału: Confident You: An Introvert's Guide to Success in Life and Business
Tłumaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-8069-1
stron: 108, Format: 140x208, okładka: mi
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 37,00 zł

Książka będzie dostępna od kwietnia 2022

Tagi: Psychologia duszy i umys | Rozw

Introwertycy nie maj

 

Zobacz takĹźe:

  • Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajno
  • Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni
  • Jak zmieni
  • Gender bez emocji. Co m
  • Depresja, czyli gdy ka

Spis treści

Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka -- spis treści

Wyłączenie odpowiedzialności

Prezent dla Ciebie

Wyzwania, przed którymi stoją introwertycy

  • O książce
  • Wcale nie chcemy Cię "naprawić"
  • O nas
  • Jaki jest układ tej książki?

Kim jest introwertyk?

  • Która grupa jest większa: introwertycy czy ekstrawertycy?
  • Nigdy o tym nie zapominaj.
  • Introwertycy nie muszą być duszami towarzystwa.

Lekcje od sławnych introwertyków

Czy jesteś introwertykiem?

  • Jaki jest Twój "smak" introwersji?

Osiem rodzajów introwertyków

Wyzwanie 1. Sprawianie wrażenia osoby niegrzecznej lub wyniosłej

  • Przyczyna nieporozumień

Nasze sposoby na wyzwanie 1.

  • Strategia 1.
  • Strategia 2.
  • Strategia 3.
  • Strategia 4.

Wyzwanie 2. Wyczerpanie spowodowane nadmierną stymulacją

  • Osoby wysoko wrażliwe

Nasze sposoby na wyzwanie 2.

Wyzwanie 3. Bycie uważanym za nudziarza

  • Percepcja kontra rzeczywistość
  • Introwertycy robią ciekawe rzeczy (po cichu)
  • Nie nudny. Nie nieciekawy. Po prostu inny

Nasze sposoby na wyzwanie 3.

  • Strategia 1. Nie martw się tym, co myślą niektóre osoby
  • Strategia 2. Po zakończeniu rozmowy napisz do drugiej osoby krótką wiadomość z ciekawymi przemyśleniami
  • Strategia 3. Wykorzystaj swoje interesujące cechy
  • Strategia 4. Znajdź swoją platformę

Wyzwanie 4. Nieśmiałość i brak pewności siebie

  • Wszystko jest kwestią postrzegania
  • Pewny siebie introwertyk
  • Czym się różni introwertyzm od nieśmiałości?
  • Nie wszyscy introwertycy są pewni siebie

Nasze sposoby na wyzwanie 4.

  • Strategia 1. Dowiedz się, co odbiera Ci pewność siebie
  • Strategia 2. Próbuj nowych rzeczy
  • Strategia 3. Przypominaj sobie o swoich zaletach
  • Strategia 4. Zapisz się do grupy Toastmasters (albo innej podobnej)

Wyzwanie 5. Robienie dobrego pierwszego wrażenia

  • Nie musisz być ekstrawertykiem, ale.

Nasze sposoby na wyzwanie 5.

  • Strategia 1. Uśmiechnij się
  • Strategia 2. Nawiązuj kontakt wzrokowy
  • Strategia 3. Mocno uściśnij dłoń rozmówcy
  • Strategia 4. Skup się na innych
  • Strategia 5. Przygotuj sobie krótką autoprezentację

Wyzwanie 6. Trudna sztuka mówienia o niczym

  • Dlaczego luźne rozmowy są ważne?

Nasze sposoby na wyzwanie 6.

  • Strategia 1. Proś innych, żeby opowiedzieli coś o sobie
  • Strategia 2. Zwracaj uwagę na to, co widzisz
  • Strategia 3. Wybierz "konkretny" temat
  • Strategia 4. Ćwicz werbalne kung-fu
  • Strategia 5. Nie musisz być ekspertem we wszystkim
  • Strategia 6. Rzadko poruszaj nudne tematy

Wyzwanie 7. Rozmowy telefoniczne

  • Powód 1. Przez telefon często prowadzi się rozmowy o niczym
  • Powód 2. Nie widzisz mowy ciała
  • Powód 3. Rozmowy telefoniczne często są krępujące
  • Powód 4. Niektóre rozmowy trudno jest zakończyć

Nasze sposoby na wyzwanie 7.

  • Strategia 1. Monitoruj swoje połączenia
  • Strategia 2. Pozwól, żeby większość dzwoniących nagrała się na poczcie głosowej
  • Strategia 3. Warto mieć więcej niż jeden numer telefonu
  • Strategia 4. Wykorzystaj technologię do filtrowania połączeń telefonicznych
  • Strategia 5. Przechodź do sedna
  • Strategia 6. Wyznaczaj bloki czasowe na połączenia telefoniczne

Wyzwanie 8. Budowanie relacji

  • Postaw na jakość, a nie na ilość
  • Konflikty w relacjach są nieuniknione

Nasze sposoby na wyzwanie 8.

  • Strategia 1. Zastanów się, czego chcesz
  • Strategia 2. Pokaż innym swoje prawdziwe ja
  • Strategia 3. Określ granice
  • Strategia 4. Zakończ toksyczne relacje

Wyzwanie 9. Bycie traktowanym jak popychadło

Nasze sposoby na wyzwanie 9.

  • Strategia 1. Określ swoje najważniejsze wartości
  • Strategia 2. Wybieraj bitwy, które chcesz stoczyć
  • Strategia 3. Wyraźnie daj do zrozumienia, jakie kwestie nie podlegają negocjacjom
  • Strategia 4. Postaw się
  • Strategia 5. Napisz, co myślisz
  • Strategia 6. Określ, w jakich sytuacjach możesz pójść na kompromis

Wyzwanie 10. Praca zespołowa

Nasze sposoby na wyzwanie 10.

  • Strategia 1. Powiedz ludziom o swoich dziwactwach
  • Strategia 2. Znajdź "introwertyczne" formy zespołowego wysiłku
  • Strategia 3. Zaproponuj środowisko pracy oparte na wynikach
  • Strategia 4. Poproś o inne warunki pracy

Wyzwanie 11. Dawanie opinii zwrotnych

Nasze sposoby na wyzwanie 11.

  • Strategia 1. Bądź uczciwy(-a) wobec siebie
  • Strategia 2. Zaplanuj, jak przedstawisz swoje uwagi
  • Strategia 3. Proś o zgodę
  • Strategia 4. Złóż wobec siebie zobowiązanie
  • Strategia 5. Krytykuj na osobności
  • Strategia 6. Nie czekaj, aż zbierze Ci się dużo uwag
  • Strategia 7. Wyjaśnij dokładnie, jakich zmian oczekujesz
  • Strategia 8. Traktuj innych tak, jak chcesz, aby Ciebie traktowano

Wyzwanie 12. Poczucie, że Twoja praca nie jest doceniana

  • Powód 1. Niechęć do autopromocji
  • Powód 2. Niechęć do bycia w centrum uwagi albo do proszenia o polecenia
  • Powód 3. Unikanie konfrontacji
  • Powód 4. Niechęć do zabierania głosu
  • Powód 5. Historie o sukcesach często dotyczą ekstrawertyków

Nasze sposoby na wyzwanie 12.

  • Strategia 1. Zrozum, że "autopromocja" nie jest niczym złym
  • Strategia 2. Pamiętaj, że czas ma kluczowe znaczenie
  • Strategia 3. Skup się na tym, żeby Twoje starania przyniosły wymierne rezultaty
  • Strategia 4. Chwal się swoją wiedzą na zebraniach
  • Strategia 5. Dokumentuj swoje osiągnięcia
  • Strategia 6. Przeprowadź szczerą rozmowę z osobami, które sprawiły Ci przykrość
  • Strategia 7. Zawsze prezentuj nowe pomysły przed większym gronem

Wyzwanie 13. Utrzymywanie relacji z ekstrawertykami

  • Powód 1. Nieporozumienia
  • Powód 2. Inni chcą, żebyś bardziej udzielał(-a) się towarzysko
  • Powód 3. Twoja potrzeba ciszy

Nasze sposoby na wyzwanie 13.

  • Strategia 1. Porozmawiajcie o tym, co Was różni
  • Strategia 2. Znajdź równowagę między czasem na odpoczynek a wzmacnianiem relacji z bliską osobą

Wyzwanie 14. Nawiązywanie kontaktów

  • Luźne rozmowy (przypomnienie)
  • Wystarczy kilka osób
  • Celowość naprawdę pomaga

Nasze sposoby na wyzwanie 14.

  • Strategia 1. Zastanów się, co chcesz osiągnąć dzięki nowym znajomościom
  • Strategia 2. Ćwicz luźne rozmowy
  • Strategia 3. Szukaj nowych kontaktów w internecie
  • Strategia 4. Bierz udział w niewielkich wydarzeniach
  • Strategia 5. Dla każdego spotkania wyznacz sobie jeden mały cel
  • Strategia 6. Działaj szybko
  • Strategia 7. Podtrzymuj znajomość

Wyzwanie 15. Inni nie widzą w Tobie lidera

Nasze sposoby na wyzwanie 15.

  • Strategia 1. Zmień nastawienie
  • Strategia 2. Zmień swoje wyobrażenie lidera
  • Strategia 3. Walcz o swoje
  • Strategia 4. Popracuj nad umiejętnością publicznego przemawiania
  • Strategia 5. Używaj treści do zademonstrowania swojej wiedzy

Trzy rzeczy do zrobienia na dzisiaj

  • 1. Skup się na swoim najtrudniejszym wyzwaniu
  • 2. Przemyśl konkretne rozwiązania
  • 3. Wyznacz czas

Czy spodobała Ci się książka Bądź pewny siebie!

Więcej książek Rebekki

Więcej książek Steve'a

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.