Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях 2014 таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это 2014 залог красоты, здоровья и уверенности в себе.

Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты.

• Почему вы считаете свое тело не таким, как надо

• Когда нужно и не нужно худеть

• Способна ли диета наладить личную жизнь

• Преимущества физических упражнений и мотивация

• Четыре типа взаимоотношений с едой

Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.

Osoby które kupowaÅ‚y "Еда без правил. Психология хорошей фи&", wybieraÅ‚y także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Spe 44,84 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -69%)
• Natura umys 49,90 zÅ‚, (19,96 zÅ‚ -60%)
• Spokojny m 48,78 zÅ‚, (20,00 zÅ‚ -59%)

Spis treści