Czy wiesz,

 

Osoby które kupowały "Zero waste - To proste !", wybierały także:

• Podr 38,08 zł, (9,90 zł -74%)
• Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
• Kobieta z planem na 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Ukryte cechy geniusz 49,67 zł, (14,90 zł -70%)

• 
• 
• 
• 
• 

Spis treści

Zero waste - To proste ! eBook -- spis treści

Wstęp…………………………………………………………………………………………………….6

 

Rozdział 1: Zero waste w kuchni…………………………………………………………10

1.1. Planowanie posiłków i ograniczanie marnowania jedzenia……………………..10

1.2. Zakupy bez opakowań i jednorazówek…………………………………………….……15

1.3. Kompostowanie – co i jak kompostować?....................................................20

1.4. Przechowywanie żywności w stylu zero waste……………………………………….26

 

Rozdział 2: Zero waste w łazience…………………………………………………..….32

2.1. Naturalne kosmetyki i pielęgnacja bez odpadów……………………………..…….32

2.2. Ekologiczne środki czystości DIY…………………………………………………….….38

2.3. Zmiana na wielorazowe: szczoteczki, maszynki i inne akcesoria……………..45

2.4. Ograniczanie zużycia wody i energii…………………………………………..………..51

 

Rozdział 3: Zero waste w podróży…………………………………………….………..57

3.1. Pakowanie bez plastiku………………………………………………………………….…..57

3.2. Wielorazowe butelki, kubki i sztućce…………………………………………….……..63

3.3. Jak unikać jednorazówek na wyjazdach……………………………………………….69

3.4. Zero waste w środkach transportu……………………………………..………………..76

 

Rozdział 4: Zero waste w pracy i nauce………………………………………….….82

4.1. Biuro bez śmieci – jak ograniczyć papier i plastik………………………………....82

4.2. Lunch w stylu zero waste – jak przygotować posiłki do pracy…………………89

4.3. Organizacja pracy w duchu zero waste…………………………………………….…..95

4.4. Promowanie zero waste w miejscu pracy……………………………………..……..101

 

Rozdział 5: Zero waste w modzie……………………………………………..………108

5.1. Kupuj świadomie – zasady ekologicznych zakupów odzieżowych………….108

5.2. Drugie życie ubrań – naprawy, przeróbki i wymiany…………………………….114

5.3. Jak dbać o ubrania, aby służyły dłużej……………………………….………………..121

5.4. Zero waste w kosmetykach do pielęgnacji odzieży…………………………..……127

 

Rozdział 6: Zero waste w domu……………………………………………….……….134

6.1. Jak ograniczyć odpady w gospodarstwie domowym……………………..………134

6.2. Dekoracje i wyposażenie w stylu zero waste……………………………….……….141

6.3. Domowe DIY – naprawy i przeróbki……………………………………………..……147

6.4. Energia i woda – jak minimalizować zużycie………………………………..……..155

 

Rozdział 7: Zero waste na co dzień……………………………………………………162

7.1. Jak dokonywać ekologicznych wyborów każdego dnia………………………....162

7.2. Zero waste w kontaktach społecznych i wydarzeniach………………………….170

7.3. Święta i imprezy w duchu zero waste……………………………………………..…..177

7.4. Edukacja dzieci i domowników w duchu zero waste…………………………..…184

 

Rozdział 8: Jak zmotywować się do zero waste?...................................191

8.1. Pokonywanie trudności i chwil zwątpienia………………………………………….191

8.2. Inspirujące historie i przykłady…………………………………………………..…….198

8.3. Znalezienie wsparcia – grupy, fora i społeczności……………….………………205

8.4. Cele, wyzwania i sukcesy – śledzenie postępów…………………………………..212

 

Zakończenie………………………………………………………………………………………216

 

Dodatek 1. Lista przydatnych narzędzi i produktów Zero Waste…..223

 

Dodatek 2. Przepisy na domowe środki czystości i kosmetyki………233

 

Dodatek 3. Checklista na start – od czego zacząć?...............................237

 

Dodatek 4: FAQ – Najczęściej zadawane pytania o Zero Waste…….243