reklama - zainteresowany?

Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić? - Sensus

Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?
ebook
Autor: Maggan Hägglund
Tłumaczenie: Marian J. Waszkiewicz, Maciej Liguziński
ISBN: 978-83-8087-555-5
stron: 195, Format: ebook
Data wydania: 2018-12-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 27,92 zł (poprzednio: 34,47 zł)
Oszczędzasz: 19% (-6,55 zł)

Dodaj do koszyka Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?

Tagi: Psychologia duszy i umysłu | Rozwiązywanie problemów

CZY ZAJADASZ EMOCJE?

Stoisz przed lodówkÄ…, choć wcale nie jesteÅ› gÅ‚odna? Próbujesz zagÅ‚uszyć stres, zÅ‚ość, zmÄ™czenie albo frustracjÄ™ za pomocÄ… smacznego batonu czekoladowego bÄ…dź pysznych frytek? Być może jest to oznakÄ… „zajadania” emocji.

Co by siÄ™ staÅ‚o, gdybyÅ› siÄ™ odważyÅ‚a z nimi skonfrontować, zamiast próbować je zagÅ‚uszyć kolejnÄ… przekÄ…skÄ…? Ta książka jest kluczem do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. To praktyczny przewodnik, który wyjaÅ›nia zwiÄ…zek miÄ™dzy stanem uczuciowym a jedzeniem. JeÅ›li radzisz sobie z wiÄ™kszoÅ›ciÄ… spraw, ale nie potrafisz sobie odmówić nadmiaru smakoÅ‚yków, to ta książka jest dla ciebie.

Autorka tÅ‚umaczy w niej relacje miÄ™dzy uczuciami a jedzeniem i proponuje alternatywne zajÄ™cia, które powstrzymajÄ… ciÄ™ przed niepotrzebnym podjadaniem. Jest przekonana, że możesz wykorzystać w życiu peÅ‚niÄ™ swoich możliwoÅ›ci, bez pocieszania siÄ™ zajadaniem, podjadaniem, przejadaniem.

Maggan Hägglund to szwedzka dziennikarka i pisarka. Ma już na koncie trzy poradniki skierowane do kobiet. Jej książki cieszÄ… siÄ™ w Skandynawii dużą popularnoÅ›ciÄ….

Dodaj do koszyka Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?

 

Osoby które kupowały "Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ…
  • Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia
  • Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz

Dodaj do koszyka Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?

Spis treści

Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić? eBook -- spis treści

Okładka

Strona tytułowa

Strona redakcyjna

To logiczne, że jesz to, co jesz

Możesz przytyć od angażowania się w cudze problemy

To właśnie dzieje się wewnątrz ciebie, gdy jesz

Zbadaj swój wÅ‚asny rytm dnia

Odkryj swoje fantastyczne, cudowne, niesamowite, silne emocje

Co mam zrobić z tymi wszystkimi emocjami?

Praktyczny przewodnik radzenia sobie z emocjami

63 rzeczy, które dajÄ… ci energiÄ™ i spokój

Czas na zbombardowanie samej siebie miłością!

ŹródÅ‚a & propozycje czytelnicze

Przypis

Dodaj do koszyka Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.