• PozbÄ…dź siÄ™ wstydu i zahamowaÅ„ w sferze seksu
• Odkryj wszystkie strefy erogenne swojego ciaÅ‚a
• Buduj napiÄ™cie seksualne i utrzymuj coraz wyższÄ… temperaturÄ™ namiÄ™tnoÅ›ci
• Otwórz siÄ™ na odkrywanie nowych zachowaÅ„ seksualnych
• Odkryj punkt G, punkt P oraz orgazmy wielokrotne
• Popraw swoje umiejÄ™tnoÅ›ci komunikowania siÄ™ w sprawach zwiÄ…zanych z seksem

Jak twierdził francuski pisarz Jean Genet, nasze czasy można sprowadzić do prostej formuły: podróże kosmiczne plus seks. Jeśli więc pragniesz połączyć oba te elementy w gorącą i satysfakcjonującą całość, musisz nauczyć się przeżywać orgazm, który uniesie Cię do gwiazd! Z medycznego punktu widzenia szczytowanie to moment najsilniejszego podniecenia, któremu towarzyszy szereg reakcji fizjologicznych organizmu. Dla autorki tego poradnika orgazm jest doświadczeniem wolności i poddania, żyjącym własnym, niezależnym od nas życiem. On również chce się rozwijać, dążyć do coraz większego wyzwolenia i głębi. Poznaj zmysłowe i niezwykle stymulujące sposoby na doznawanie bardziej satysfakcjonujących i dłuższych momentów rozkoszy. Zacznij uwodzić i wzbudzać zazdrość sąsiadów swoim udanym życiem erotycznym. Odkryj mistyczną magię seksu i dowiedz się, jak:

• nawiÄ…zywać więź z partnerem/partnerkÄ… na każdym poziomie;
• odnaleźć strefy erogenne;
• przeżywać bardziej intensywne orgazmy;
• mówić Å›wiÅ„stewka, taÅ„czyć na krzeÅ›le i robić striptiz;
• korzystać z zabawek erotycznych, gadżetów, afrodyzjaków i treÅ›ci erotycznych;
• czerpać wiÄ™kszÄ… satysfakcjÄ™ z samozadowalania siÄ™.

Osoby które kupowały "Orgazm. Wyzwól i rozwiń swoją seksualność", wybierały także:

• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• KsiÄ™ga zwiÄ…zków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Pokusy i Å‚akocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miÅ‚oÅ›ci 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Prawdziwa miÅ‚ość. 10 kroków do trwaÅ‚ego zwiÄ…zku 36,06 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -67%)
• PiÄ™knie odmienni. Jak uwolnić zwiÄ…zek od codziennych sprzeczek i nieporozumieÅ„ 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)

Spis treści

Orgazm. Wyzwól i rozwiń swoją seksualność -- spis treści

Podziękowania (11)

10 najważniejszych zasad, które zapewnią Ci lepsze przeżywanie orgazmu (13)

Wstęp (15)

Rozdział 1. Mistyka orgazmu (17)

• Opisać orgazm (17)
  
• Znaczenie orgazmu (19)
  
• Mity na temat orgazmu (22)
  
• Różnorodność życia (26)
  
• Orgazm a polityka (29)

Rozdział 2. Strojenie instrumentu (35)

• Instrument psychofizyczny (35)
  
• Otwarcie na seks i wyzbycie siÄ™ wstydu (36)
  
• Obraz ciaÅ‚a (42)
  
• Dobry stan zdrowia (43)
  
• Minimalizowanie stresu (46)
  
• Wzmacnianie mięśni dna miednicy (50)

Rozdział 3. ABC orgazmu (55)

• Jej anatomia seksualna (55)
  
• Jego anatomia seksualna (64)
  
• Reakcje seksualne ludzi (69)
  
• UkÅ‚ady w ciele czÅ‚owieka majÄ…ce swój udziaÅ‚ w pobudzeniu seksualnym i orgazmie (74)

Rozdział 4. Odkrywanie swojego erotycznego, psychofizycznego ja (79)

• Zaakceptowanie swojego erotycznego ja (79)
  
• Stwórz wÅ‚asnÄ… mapÄ™ erotycznÄ… (83)
  
• Osobiste zapoznanie siÄ™ z sobÄ… samym (86)
  
• Poznaj swoje strefy erogenne (89)

Rozdział 5. Gra w pojedynkę, czyli solówka (95)

• Samozaspokajanie siÄ™ (95)
  
• Podstawy masturbacji (99)
  
• RozwiÅ„ wÅ‚asnÄ… technikÄ™ (101)
  
• UÅ›wiÄ™cony rytuaÅ‚ gry solo (107)

Rozdział 6. Zgraj się z ukochaną osobą (113)

• Pokochaj siebie (113)
  
• Porozmawiajmy o seksie (115)
  
• Dynamika w relacjach seksualnych (119)
  
• Ćwiczenia zbliżajÄ…ce ludzi do siebie (123)

Rozdział 7. Sztuka zmysłowości (129)

• Jak stworzyć zmysÅ‚owÄ… atmosferÄ™ (129)
  
• ZmysÅ‚owy masaż (131)
  
• Skóra źródÅ‚em rozkoszy (135)
  
• ZmysÅ‚owa sztuka caÅ‚owania (137)

Rozdział 8. Erotyczne zabawy - podnoszenie temperatury (143)

• Sztuka uwodzenia (143)
  
• Uwodzenie przez przebranie (albo rozebranie) (148)
  
• Erotyczne rozmowy (150)
  
• Erotyczny dotyk (151)
  
• Taniec (154)
  
• Opowiadanie o swoich fantazjach i odgrywanie scenek (158)

Rozdział 9. Pomóż sobie ręką: ręczne sposoby na orgazm w seksie partnerskim (161)

• Samozadowalanie siÄ™ razem z partnerem (161)
  
• Stymulacja rÄ™czna (165)
  
• Jak rÄ™kÄ… doprowadzić do orgazmu mężczyznÄ™ (168)
  
• Jak rÄ™kÄ… doprowadzić do orgazmu kobietÄ™ (171)

Rozdział 10. Twoje ciało przy moich ustach: oralne sposoby na orgazm (175)

• Sztuka miÅ‚oÅ›ci oralnej (175)
  
• Fellatio (177)
  
• Cunnilingus (182)
  
• Wariacje na temat seksu oralnego (187)

Rozdział 11. Penetracja i orgazm (191)

• Akt penetracji (191)
  
• Gotowość do penetracji (195)
  
• Tak wiele pozycji, a czasu tak maÅ‚o (198)
  
• WejÅ›cie (204)
  
• Wskazówki i techniki penetracji (206)
  
• Czy oboje dochodzicie? (209)

Rozdział 12. Korzystanie z pomocy erotycznych (211)

• Lubrykanty (211)
  
• Zabawki erotyczne: sztuczne czÅ‚onki, wibratory i inne (213)
  
• Rekwizyty i akcesoria erotyczne (223)
  
• Afrodyzjaki (225)
  
• Muzyka (226)
  
• TreÅ›ci o charakterze seksualnym (227)
  
• Erotyka (228)

Rozdział 13. Wyjątkowe okoliczności (231)

• Ciąża (231)
  
• Starzenie siÄ™ (233)
  
• Hormonalna terapia zastÄ™pcza (236)
  
• NiepeÅ‚nosprawność, choroba i schorzenia (237)
  
• Kobiety, które nigdy nie miaÅ‚y orgazmu (241)
  
• Obniżone libido (242)
  
• Ból podczas seksu (243)
  
• Niekontrolowany wytrysk (244)
  
• Zaburzenia erekcji (246)

Rozdział 14. Wzbogać swoje orgazmy (249)

• Wielokrotne orgazmy (249)
  
• Orgazm punktu G i kobieca ejakulacja (251)
  
• Dominacja i ulegÅ‚ość (253)
  
• Orgazm totalny (256)

Załącznik A: Glosariusz (263)

Załącznik B: Informacje dodatkowe (267)