• Prowadzenie spokojnych, racjonalnych i konstruktywnych dialogów
• Wspólne rozwiÄ…zywanie problemów i Å‚agodzenie konfliktów
• Praktyczne scenariusze, uÅ‚atwiajÄ…ce prowadzenie rozmów

Szczera i otwarta rozmowa z Twoim partnerem nie należy do najprostszych zadań, z jakimi przyszło Ci się w życiu zmierzyć. Są tematy, które dla świętego spokoju wolisz pominąć milczeniem albo ponarzekać tylko w gronie bliskich przyjaciół. Jednak duszenie w sobie problemów nie sprawi, że same się one rozwiążą. Zadbaj o zdrowe relacje w Twoim związku i spróbuj szczerze rozmawiać, a z zaskoczeniem odkryjesz, że jedna dobrze poprowadzona wymiana zdań potrafi trwale oczyścić atmosferę.

To, czego Ci potrzeba, to rzeczowy i fachowy poradnik, który przeprowadzi Cię łagodnie przez najbardziej krępujące, stresujące i niewygodne dyskusje. Podpowie Ci, jak delikatnie i mądrze poruszyć dowolny temat oraz unikać pułapek konwersacyjnych. Dopełnieniem są realistyczne scenariusze oraz rady dotyczące rozpoczynania i kończenia rozmów.

Problemy do omówienia:

• utrzymywanie dobrych stosunków z rodzinÄ… i przyjaciółmi;
• udane życie intymne oraz zaburzenia seksualne;
• rodzicielstwo, odpowiedzialność i problemy wychowawcze;
• pieniÄ…dze, obowiÄ…zki domowe i ustalanie wspólnych zasad;
• uzależnienie od komputera, pornografii, używek;
• niespeÅ‚nione marzenia, zdrada, rozluźnienie wiÄ™zi emocjonalnych;
• oraz wiele innych.

Osoby które kupowały "Musimy pogadać. Trudne rozmowy ze współmałżonkiem", wybierały także:

• Oprogramowanie szyte na miarÄ™. Jak rozmawiać z klientem, który nie wie, czego chce. Wydanie II rozszerzone 53,75 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -76%)
• MANIPULACJA ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpÅ‚ywu. Wydanie 2 rozszerzone 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Socjotechnika. Metody manipulacji i ludzki aspekt bezpieczeÅ„stwa 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Powiedz, co myÅ›lisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• 100happydays, czyli jak siÄ™ robi szczęście w 100 dni 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści

Musimy pogadać. Trudne rozmowy ze współmałżonkiem -- spis treści

Podziękowania (9)

Wstęp. Spokojna żegluga po burzliwych wodach rozmów małżeńskich (11)

Rozdział 1. Pięć niewidocznych pułapek konwersacyjnych (15)

• Przyczyny wiÄ™kszoÅ›ci gÅ‚upich wpadek (16)
  
• Co mówiÄ… Twoje zmysÅ‚y (18)
  
• Pięć toksycznych puÅ‚apek (21)
  
• Trudne poczÄ…tki (22)
  
• Postrzeganie rzeczywistoÅ›ci w czarno biaÅ‚ych barwach (23)
  
• Wszystkie problemy w małżeÅ„stwie można rozwiÄ…zać (26)
  
• Czy mylisz uczucia z faktami? (27)
  
• Przyzwalanie na eskalacjÄ™ konfliktów (29)
  
• Twój nastÄ™pny krok (30)

Rozdział 2. Metoda komunikacyjna SAIL (31)

• Dlaczego zachowujesz siÄ™ tak, a nie inaczej (32)
  
• Trzy pytania, które pomogÄ… Ci zrozumieć siebie (33)
  
• Metoda SAIL (38)
  
• Kolejne Å›liskie sprawy (42)

Rozdział 3. Manipulacja i gry małżeńskie (43)

• Gry małżeÅ„skie (43)
  
• Zrozumieć skÅ‚onność do manipulacji (46)
  
• Dlaczego pary małżeÅ„skie wpadajÄ… w tarapaty (47)
  
• Dobre poczÄ…tki (51)
  
• Dobre zakoÅ„czenia (52)

Rozdział 4. Przyjaciele i rodzina (57)

• Dobre stosunki ze wszystkimi (57)
  
• NapiÄ™te stosunki - różni gracze (58)
  
• Dobre poczÄ…tki (59)
  
• Dobre zakoÅ„czenia (61)
  
• W kontekÅ›cie metody SAIL (63)

Rozdział 5. Przeciwności losu (71)

• MałżeÅ„ski ukÅ‚ad odpornoÅ›ciowy (71)
  
• ZakoÅ„czyć walkÄ™ o wÅ‚adzÄ™ (75)
  
• Jak prowadzić dialog (76)
  
• Dobre poczÄ…tki (79)
  
• Dobre zakoÅ„czenia (81)

Rozdział 6. Seks (85)

• Porozmawiajmy o seksie (85)
  
• Åšwintuszyć - albo nie rozmawiać (87)
  
• Obniżone libido lub niedopasowanie (89)
  
• Zaburzenia sprawnoÅ›ci seksualnej (93)
  
• Zasady rozmów o seksie (94)
  
• Dobre poczÄ…tki (94)
  
• Zgrabne przejÅ›cia (95)

Rozdział 7. Rodzicielstwo (101)

• Dylematy wychowawcze i "emocjonalna zupa" (102)
  
• Jak przeszÅ‚ość wpÅ‚ywa na teraźniejszość (106)
  
• Pięć sposobów na ulepszenie komunikacji małżeÅ„skiej bez wypowiedzenia ani sÅ‚owa (108)
  
• Dobre poczÄ…tki (111)
  
• Zgrabne przejÅ›cia (112)

Rozdział 8. Dystans emocjonalny (117)

• Czy to już rutyna (117)
  
• Jak poznać współmałżonków, którym brak wzajemnej bliskoÅ›ci (119)
  
• Rozbudzić pasjÄ™ (121)
  
• Uczenie siÄ™ bliskoÅ›ci od nowa (122)
  
• Dobre poczÄ…tki (126)
  
• Zgrabne przejÅ›cia (127)

Rozdział 9. Pieniądze i obowiązki domowe (133)

• Domowe zasady (133)
  
• Problemy o podwójnym dnie (135)
  
• Skrajne postawy (139)
  
• OkreÅ›lanie limitu wydatków (141)
  
• Dobre poczÄ…tki (142)
  
• Zgrabne przejÅ›cia (144)

Rozdział 10. Rozmowy na czacie i pornografia (149)

• Naga prawda (149)
  
• Wymówki, wymówki (151)
  
• Konsekwencje nadużywania pornografii (154)
  
• Dobre poczÄ…tki (156)
  
• Zgrabne przejÅ›cia (157)

Rozdział 11. Alkohol (163)

• Kiedy picie alkoholu staje siÄ™ problemem (163)
  
• Co należy wiedzieć, aby umieć pomóc (166)
  
• Zwracasz siÄ™ po pomoc, której potrzebujesz (168)
  
• Siedem nieuniknionych konsekwencji (169)
  
• Dobre poczÄ…tki (170)
  
• Zgrabne przejÅ›cia (171)

Rozdział 12. Niespełnione marzenia (177)

• Czy potrafisz radzić sobie z niespodziewanymi zmianami (178)
  
• Dobre poczÄ…tki (181)
  
• Zgrabne przejÅ›cia (183)

Rozdział 13. Zdrada (189)

• Przyczyny zdrad małżeÅ„skich (190)
  
• BezpoÅ›rednie konsekwencje romansu (192)
  
• Etapy naprawy małżeÅ„stwa (193)
  
• Dobre poczÄ…tki i zgrabne przejÅ›cia na etapie huÅ›tawki nastrojów (194)
  
• Dobre poczÄ…tki i zgrabne przejÅ›cia na etapie przygnÄ™bienia i akceptacji (198)
  
• Dobre poczÄ…tki i zgrabne przejÅ›cia na etapie ponownych narodzin (199)

Rozdział 14. Dziesięć krótkich rozmów (203)

Dodatek. Podręczny scenariusz (215)