reklama - zainteresowany?

Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu - Sensus


mp3
Autor: Stephen Guise
Tytuł oryginału: Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results
Tłumaczenie: Katarzyna Rojek
ISBN: 978-83-283-2337-7
stron: 136, Format: mp3
Data wydania: 2015-12-22
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 14,95 zł (poprzednio: 29,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-14,95 zł)

Dodaj do koszyka

Tagi: Rozwiązywanie problemów

Każda trwała zmiana rozpoczyna się zawsze od pojedynczego kroku!

  • Wprowadzenie do mininawyków, czyli dlaczego ważne jest świadome wypracowanie przyzwyczajeń
  • Strategia mininawyków, czyli jak z głową zaplanować zmiany w codziennym życiu
  • Drobne kroki do sukcesu, czyli jak mininawyki mogą pomóc Ci osiągnąć Twoje cele
Mininawyk — potężne narzędzie rozwoju osobistego, które warto wykorzystać. Mininawyk to niepozorne, a zarazem konstruktywne działanie, które chcemy podejmować każdego dnia. Ze względu na swój charakter nie wiąże się ono z ryzykiem porażki. Właśnie dlatego stanowi bardzo skuteczną strategię wprowadzania w życie upragnionych zmian.

Jeżeli zastosujesz strategię mininawyków, szybko zaczniesz dostrzegać ich pozytywny wpływ. Uwierz, że można dokonywać wielkich rzeczy bez wywoływania poczucia winy, bez zastraszania, bez ciągłego powtarzania tych samych błędów. Wystarczy przestać walczyć z własnym mózgiem i stworzyć plan działania metodą małych kroków. Z tej książki dowiesz się, jak aktywnie kształtować drobne przyzwyczajenia, jak wprowadzać je w życie i dlaczego siła woli jest ważniejsza niż motywacja. Zrozumiesz, co Cię blokuje, i nauczysz się pokonywać te przeszkody dzięki serii niezauważalnych, lecz bardzo skutecznych nawyków.
  • Mechanizm funkcjonowania mózgu
  • Streszczenie założeń strategii mininawyków
  • Siła woli a motywacja
  • Siła woli a mininawyki
  • Mininawyki a strefa komfortu
  • Mininawyki a sytuacje oporu
  • Mininawyki jako konkurencja dla obecnych przyzwyczajeń
  • Zwycięski zespół — drobne kroki i siła woli
  • Osiem zasad strategii mininawyków

Wprowadzaj w życie zdrowe nawyki!

Dodaj do koszyka

 

Osoby które kupowały "Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu", wybierały także:

Dodaj do koszyka

Spis treści

Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu Audiobook -- spis treści

Wstęp (5)

Część I Wprowadzenie do mininawyków (9)

Część II Mechanizm funkcjonowania mózgu (29)

Część III Siła woli a motywacja (37)

Część IV Strategia mininawyków (51)

Część V Drobne nawyki, duża różnica (67)

Część VI Mininawyki - osiem drobnych kroczków do wielkiej przemiany (79)

Część VII Osiem zasad strategii mininawyków (117)

Zakończenie (127)

Dodaj do koszyka

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2019 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.