Mamo, czy jestem grubasem? Przekonaj nastolatka do zdrowej żywności i ćwiczeń - Sensus
Tytuł oryginału: "I'm, Like, SO Fat!"": Helping Your Teen Make Healthy Choices about Eating and Exercise in a Weight-Obsessed World
TÅ‚umaczenie: Weronika Sobita
ISBN: 978-83-246-1704-3
stron: 320, Format: 158x235, okładka: miękka
Data wydania: 2009-11-25
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 34,90 zł
Rodzicu, wspieraj swoje dziecko
- Problemy zwiÄ…zane z jedzeniem
- Dbanie o wystarczającą aktywność fizyczną
- Radzenie sobie z obsesjÄ… zwiÄ…zanÄ… z wagÄ…
- Wprowadzanie zdrowych posiłków
To ogromnie mądra i bardzo przydatna książka dla każdego, kto stara się przekazać dzieciom zdrowe komunikaty na temat odżywiania, wagi, figury i ruchudr Michael P. Levine,
współredaktor Preventing Eating Disorders
Zdrowe i szczęśliwe dziecko
Bycie rodzicem współczesnego nastolatka wymaga nie lada odwagi i mądrości. Musisz być nie tylko lekarzem domowym, opiekunem i autorytetem, ale również psychologiem i dietetykiem. Szczególnie to ostatnie zadanie nie jest łatwe -- wszak jesteśmy dziś otoczeni wysokokalorycznym jedzeniem o bardzo niskiej wartości odżywczej. Dorastające dzieci, wychowywane w kulturze podziwu dla szczupłych ciał, są niezadowolone ze swojego wyglądu. Rezultatem nazbyt często bywa niszczący zdrowie nadmiar albo niedobór wagi czy zagrażające życiu zaburzenia jedzenia. Dowiedz się, jak przekazać dzieciom jasne informacje na temat odżywiania, kalorii, niewłaściwego jedzenia poza domem oraz niebezpieczeństw związanych ze stosowaniem diet. Ta książka opiera się na wieloletnich badaniach, przeprowadzonych z udziałem nastolatków oraz ich rodzin. Wprowadzając w życie praktyczne wskazówki, proponowane przez dyplomowanego dietetyka i matkę czworga dzieci, sprawisz, że twoje pociechy:
- zaakceptują swoje ciała i zmiany zachodzące w okresie dojrzewania;
- zmienią dietę, wprowadzając zdrowe i smaczne jedzenie oraz odrzucając wysokokaloryczne śmieci;
- umieszczą w planie dnia aktywność ruchową, która zacznie sprawiać im przyjemność;
- zaczną zauważać, że osoby o różnych rozmiarach mogą być zdrowe i piękne;
- odrzucą chorobliwy dyktat mediów, przekonujących, że tylko chude jest piękne.
Osoby które kupowały "Mamo, czy jestem grubasem? Przekonaj nastolatka do zdrowej żywności i ćwiczeń", wybierały także:
- Singielka nie znaczy samotna. Życie pełne szczęścia, spełnienia i niezależności 34,00 zł
- Niepłodność. Szkoła przetrwania 37,00 zł
- Więcej niż Prawo Przyciągania 29,90 zł
- Sztuka bycia atrakcyjnym. Sekrety osobistego magnetyzmu. Wydanie II 29,90 zł
- Dlaczego powinnaś wciąż całować tego samego mężczyznę? 10 i pół powodu 18,99 zł
Spis treści