Jak to jest z naszymi nastrojami? - Sensus
ebook
Autor: Dorota SawickaISBN: 978-83-973147-2-6
Format: ebook
Data wydania: 2024-11-04
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 17,00 zł (poprzednio: 20,00 zł)
Oszczędzasz: 15% (-3,00 zł)
Tagi: Rozw
Osoby które kupowały "Jak to jest z naszymi nastrojami?", wybierały także:
- Osobowo 43,13 zł, (6,90 zł -84%)
- TikTok od A do Z podr 69,50 zł, (13,90 zł -80%)
- Speed dating z kreatywno 39,50 zł, (7,90 zł -80%)
- Szkolenie z rozwoju osobistego opowiadanie erotyczne 3,91 zł, (0,90 zł -77%)
- 10 zasad pewno 19,60 zł, (4,90 zł -75%)
Spis treści
Jak to jest z naszymi nastrojami? eBook -- spis treści
- WPROWADZENIE
- ZROZUMIEĆ NASTROJE
- WRAŻLIWOŚĆ I SUBTELNOŚĆ NASTROJÓW
- NASTROJE JAKO WAŻNY ELEMENT NASZEJ RZECZYWISTOŚCI
- NASTROJE TWORZĄ MOST MIĘDZY NAMI A NASZYM OTOCZENIEM
- NASTROJE ODZWIERCIEDLAJĄ ZARÓWNO STAN EMOCJONALNY JAK I FIZYCZNY
- NASTROJE WPŁYWAJĄ NA SPOSÓB W JAKI MYŚLIMY
- WARTO SKONCENTROWAĆ SIĘ NA POZYTYWNYM MYŚLENIU
- ZWIĄZEK NASTROJÓW Z LUDZKĄ NATURĄ
- RÓŻNORODNOŚĆ NASTROJÓW
- INTENSYWNOŚĆ I PRZYJEMNOŚĆ NASTROJÓW
- PONURE I RADOSNE NASTROJE
- CZY JEST WIĘCEJ PESYMISTYCZNYCH NASTROJÓW NIŻ POZYTYWNYCH?
- JAKI JEST CEL POZYTYWNYCH NASTROJÓW?
- JAKI JEST CEL NEGATYWNYCH NASTROJÓW?
- NASTROJE POZYTYWNE I NEGATYWNE NIE RÓWNOWAŻĄ SIĘ NAWZAJEM
- ZWIĄZEK MIĘDZY KREATYWNOŚCIĄ A NASTROJAMI
- DLACZEGO NASTROJE MAJĄ ZNACZENIE DLA TWÓRCZOŚCI?
- NASTROJE WPŁYWAJĄ NA POWTARZAJĄCE SIĘ MYŚLI I CHWILOWE UPADKI
- NASTROJE KREUJĄ ŚWIAT RÓWNOLEGŁY TO BOGACTWO CZY PUŁAPKA?
- DLACZEGO ULEGAMY CHRONICZNEJ POSTACI NASZYCH NASTROJOW, CZASEM TRWAJĄC W CIERPIENIU?
- RUMINACJE I JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ
- POWTARZAJĄCE SIĘ I TRUDNE DO ZAKOŃCZENIA ROZWAŻANIE DLACZEGO?
- REFLEKSJA NIE JEST TYM SAMYM, CO CIĄGŁE ROZMYŚLANIA
- PRZEMIANA NASTROJÓW W SCHORZENIA PSYCHICZNE
- OSŁABIENIE Z POWODU NASTROJÓW
- WAŻNA ROLA INTROSPEKCJI
- NASTROJE I SAMOREFLEKSJA UCIĄŻLIWE CZY PROWADZĄCE DO WOLNOŚCI?
- OSIĄGANIE BIEGŁOŚCI W INTERPRETOWANIU SWOICH NASTROJÓW
- JAK WŁAŚCIWIE WYKONAĆ INTROSPEKCJĘ
- SPOSOBY POZNAWANIA SWOICH NASTROJÓW POPRZEZ DOŚWIADCZENIE PRZEBUDZENIA
- ŻYCIE W PEŁNI ŚWIADOME
- CZĘSTO OMIJAMY LUB LEKCEWAŻYMY WŁASNE ŻYCIE
- JAK PRZECHODZIMY OBOK SWOJEGO ŻYCIA
- DOŚWIADCZENIE PRZEBUDZENIA
- CODZIENNE PRAKTYKOWANIE PEŁNEJ ŚWIADOMOŚCI ŻYCIA
- SPOSÓB MONITOROWANIA SWOICH NASTROJÓW POPRZEZ REGULARNE PROWADZENIE DZIENNIKA
- UTRZYMYWANIE DZIENNIKA NASTROJÓW JAKO FORMA TERAPII OSOBISTEJ
- BOLESNE NASTROJE
- ZANIEPOKOJENIA
- NIEPOKÓJ I TROSKA
- CO POWODUJE NASZĄ NIESPOKOJNĄ NATURĘ
- RUCHOME CECHY TROSKI I NIEPOKOJU
- JAK UTWIERDZAMY SIĘ W UCZUCIACH NIEPOKOJU
- PRZEJŚCIE OD CHWILOWEGO NIEPOKOJU DO CHRONICZNEGO LĘKU
- ZANIEPOKOJENIE POSTRZEGANE JAKO CHOROBA
- ZWALCZANIE SWOICH PATOLOGICZNYCH EMOCJI
- JAK KONTROLOWAĆ NASTROJE I ZMNIEJSZAĆ STAN NIEPOKOJU?
- EMOCJONALNE NADUŻYCIA
- ZAGUBIENIE W ŚWIECIE NEGATYWNYCH EMOCJI
- UPORCZYWE ROZMYŚLANIE O ANIMOZJACH
- NASTROJE ZWIĄZANE ZE ZŁOŚCIĄ
- EMOCJE ZWIĄZANE Z URAZAMI I ICH WPŁYW NA ŻYCIE PARTNERSKIE
- NASTROJE I EMOCJE NEGATYWNE SKIEROWANE DO WŁASNEJ OSOBY
- CHOROBY WYWOŁANE GNIEWNYMI NASTROJAMI
- ZŁOŚĆ I BÓL
- MĄDROŚĆ PŁYNĄCA Z ŁAGODNOŚCI
- PRZEBACZANIE
- JAK ZMIENIĆ SWOJE SPOJRZENIE NA ŚWIAT
- SMUTKI
- ZROZUMIEĆ SMUTEK
- SMUTNE NASTROJE
- JAK PRACOWAĆ Z NASTROJAMI PRZYGNĘBIENIA
- CZY MANIFESTACJE SMUTKU MOGĄ PROWADZIĆ DO STANÓW PRZEDDEPRESYJNYCH
- CZY SMUTEK MOŻE BYĆ TRAKTOWANY JAK CHOROBA I JAK CHOROBA STAJE SIĘ PIEKŁEM
- OSOBY DOTKNIĘTE SMUTKIEM
- MĄDROŚĆ SMUTKU?
- ROZPACZ
- JAKI JEST SENS ŻYCIA? JAKI JEST SENS ŚMIERCI?
- RADA NA STAN ROZPACZY
- DETALE, KTÓRE NISZCZĄ I DETALE, KTÓRE RATUJĄ
- DOSTRZEGANIE NADZIEI W TRUDNYCH CHWILACH
- DEPRESJA ODERWANIE SIĘ OD OTACZAJACEGO ŚWIATA I WYCOFANIE SIĘ Z NIEGO
- PRZEZWYCIĘŻANIE DEPRESJI
- CZY PO DEPRESJI WRACA SIĘ ZAWSZE DO SMUTKU?
- ROZWIJANIE UMIEJĘTNOŚCI RADZENIA SOBIE Z NEGATYWNYMI NASTROJAMI POPRZEZ TERAPIĘ POZNAWCZĄ
- KWESTIA MYŚLI SAMOBÓJCZYCH I SAMOBÓJSTWA
- SAMOBÓJSTWO
- CO W RAZIE POKUS SAMOBÓJCZYCH?
- STAN RÓWNOWAGI
- WRAŻLIWOŚĆ
- ZALETY WRAŻLIWOŚCI
- DLACZEGO MOGĘ SIĘ CIESZYĆ Z WRAŻLIWOŚCI EMOCJONALNEJ?
- NADWRAŻLIWOŚĆ
- JAK ŻYĆ ZE SWOJĄ WRAŻLIWOŚCIĄ
- W JAKI SPOSÓB LEKI WPŁYWAJĄ NA ZMIANĘ NASZYCH EMOCJI
- JAK BIOLOGIA WPŁYWA NA NASZĄ WRAŻLIWOŚĆ I ZDOLNOŚĆ DO SAMONAPRAWY
- PRZYBLIŻYĆ SIĘ DO TEGO, CO LICZY SIĘ DLA WSZYSTKICH LUDZI
- PRZEJŚCIE Z KRUCHOŚCI W SIŁĘ I STABILONOŚĆ
- SPOKÓJ I ENERGIA
- NATĘŻENIE POZYTYWNEGO SAMOPOCZUCIA
- ZROZUMIEĆ SPOKÓJ I ENERGIĘ
- CZĘSTE POMYŁKI PODCZAS PRÓB OSIĄGNIĘCIA SPOKOJU I ENERGII
- WPŁYW STANÓW CIAŁA NA STAN DUSZY
- ĆWICZENIA FIZYCZNE POBUDŹ SWOJE CIAŁO DO DOBREGO SAMOPOCZUCIA
- RELAKSACJA. USPOKOJENIE CIAŁA
- ZASTOSOWANIE SUBSTANCJI STYMULUJĄCYCH JAKO SPOSÓB OSIĄGNIĘCIA SPOKOJU I ENERGII
- KONTROLA NASTROJÓW
- BŁĘDY POPEŁNIANE W REGULOWANIU NASTROJÓW I ZWIĄZANE Z TYM PROBLEMY
- KRÓTKA ANALIZA TEORII ZWIĄZANYCH Z KONTROLĄ NASTROJÓW
- CZY MOŻNA ROZWINĄĆ ZDOLNOŚĆ DO ODCZUWANIA SZCZĘŚCIA?
- ZAKOŃCZENIE