Mózg jest naszym domem ― schronieniem dla

Zobacz także:

• Podr 38,08 zł, (9,90 zł -74%)
• Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
• Kobieta z planem na 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Ukryte cechy geniusz 49,67 zł, (14,90 zł -70%)

Spis treści

Inżynieria mózgu. Jak trenować swój mózg i odblokować jego prawdziwy potencjał eBook -- spis treści

Rozdział 1. SPRAWNY MÓZG

• Nie bój się ruszać i pocić
• Wyginaj i rozciągaj (swój mózg)
• Wyrażaj siebie w fizyczny sposób

Rozdział 2. STROJENIE NEUROPRZEKAŹNIKÓW

• Hormony DOSE
• Dopaminowy odwyk

Rozdział 3. RUTYNA DLA MÓZGU

• Witaj, Morfeuszu
• Potęga Matki Ziemi
• Czynności mechaniczne
• Myślenie o wdzięczności

Rozdział 4. MÓZG SPOŁECZNY

• Bara-bara
• Jesteśmy stworzeni do nawiązywania nowych znajomości
• Najlepsze lekarstwo
• Spójrz wstecz, aby ujrzeć lepszą przyszłość

Rozdział 5. URLOP PSYCHICZNY

• Graj w gry - będziesz wielki
• Relaks z medytacją
• Pasywne konsumowanie ulubionych mediów
• Połóż się

Rozdział 6. CHROŃ SWÓJ MÓZG PRZED STRESEM

• Wpływ stresu na mózg
• Kontroluj oddech i swoje pobudzenie
• Kontroluj swoje emocje i myśli
• Naucz się przeformułowywania swoich myśli

Rozdział 7. PRAWDZIWY TRENING MÓZGU

• Przezwyciężanie trudności: nowości i wyzwania
• Prosta melodia
• Dwujęzyczne szaleństwo
• Powiedz to głośno

Rozdział 8. WSZECHPOTĘŻNY NERW BŁĘDNY

PODSUMOWANIE KLUCZOWYCH WNIOSKÓW

• Rozdział 1. Sprawny mózg
• Rozdział 2. Strojenie neuroprzekaźników
• Rozdział 3. Rutyna dla mózgu
• Rozdział 4. Mózg społeczny
• Rozdział 5. Urlop psychiczny
• Rozdział 6. Chroń swój mózg przed stresem
• Rozdział 7. Prawdziwy trening mózgu
• Rozdział 8. Wszechpotężny nerw błędny