10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem - Sensus

Autor: Gyoerkoe Kevin L., Wiegartz Pamela S.
Tłumaczenie: Pikiel Sylwia
ISBN: 978-8-3748-9268-1
stron: 160, okładka: miękka
Data wydania: 2011-06-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 23,07 zł (poprzednio: 29,58 zł)
Oszczędzasz: 22% (-6,51 zł)

Osoby, które kupiły tę książkę, wybierały także »

Tagi: Psychologia duszy i umysłu | Rozwiązywanie problemów

Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń?
Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda?
Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym?

Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju.

Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują:

- kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju,

- sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli,

- techniki wzbudzania motywacji do zmiany,

- metody treningu relaksacyjnego,

- skuteczne techniki psychoterapeutyczne.

Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!

Osoby które kupowały "10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem", wybierały także:

Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz 44,67 zł, (13,40 zł -70%)

Spis treści

[ERROR]